Hvis du regelmessig sykler, men det kalde været utenfor stopper deg fra å kunne ri, å slå den vanlige sykkelen til en stasjonær sykkel er en enkel måte å finne to bruksområder for det samme utstyret. Alt du trenger er en spesiell stativ som konverterer sykkelen til en stasjonær sykkel trener. Du kan bruke dette til været er godt nok til å ri utendørs igjen.
Dagens video
Trinn 1
Finn et sted i ditt hjem hvor du har nok plass til sykkelen din, så vel som nok plass til å montere sykkelen. Velg et nivåpunkt, på en ikke-teppebelagt overflate, hvis mulig.
Trinn 2
Legg ut sykkelstativene nøyaktig slik du vil at de skal plasseres. Noen stativ er to stykker som må monteres på sykkelen mens andre er ett stykke. Å sette dem på rett sted vil sikre at du har plass så vel som å øke hastigheten på oppsettet.
Trinn 3
Sett baksiden av sykkelen på stativet først. Du bør klemme bakhjulet inn så godt som mulig. Det vil være litt vrikkrom til forhjulet står på et stativ.
Trinn 4
Plasser forhjulet på stativet. Stram sikker denne delen.
Trinn 5
Trekk igjen bakhjulet på stativet igjen, for å sikre at det er solidt på plass, men ikke så stramt at det vil forårsake gnidning eller feil i lagrene på sykkelen.
Trinn 6
Ta noen skritt tilbake fra sykkelen for å forsikre deg om at sykkelen er jevnt montert. Hvis du oppdager en dukkert i front- eller bakhjul, plasser du sykkelen for å sikre at den er jevn.
Trinn 7
Vri sykkelen fra side til side, slik at den er tettsikker. Når du kjører på sykkelen med full fart, kan den vrikke fra side til side: sørg for at sykkelen gir nok bevegelse, men er stabil nok til å støtte deg gjennom hele turen.
Tips
- Det finnes to typer stasjonære sykkelstativer: en trener som klemmer hjulets bakhjul, men forhjulet forblir på og kan bevege seg, eller en rullestativ som løfter sykkelen, slik at begge hjulene kan rotere.
Advarsler
- Hvis du har en tendens til å svette mye under en anstrengende sykkeltur, legg håndklær ned rundt sykkelen. Ellers kan du ha svettepytter som farger gulvet.
