Papaya enzymer, som ekstraheres fra frukten, brukes til en rekke naturlige helsebehandlinger. Mest spesielt, enzymet papain er kjent for sin evne til å hjelpe fordøyelsen og bosette opprørt mage. Symptomer på nedsatt fordøyelse inkluderer magesmerter, halsbrann og gass, noe som kan forårsake betydelig ubehag. Å ta papaya enzymer kan brukes til å hjelpe kroppen din til å fordøye matvarer som ellers kan forårsake problemer som gass. Snakk alltid med legen din før du bruker kosttilskudd.
Dagens video
Trinn 1
Se legen din for å diskutere prøver av papaya-enzymer for å behandle gass. Selv om enzymer er et naturlig forekommende stoff, kan de forstyrre medisiner som warfarin, ifølge Health Square. I tillegg, hvis du bruker andre reseptbelagte, over-the-counter eller naturlig rettsmidler for å behandle andre forhold, spør legen din dersom det er potensielle risikoer for interaksjoner eller nedsatt effekt. Hvis mulig, ta med ernæringsinformasjonen etiketten med deg for produktet du har tenkt å bruke. Vanligvis kan du finne næringsinformasjonen ved å besøke produsentens nettsted.
Trinn 2
Ta papaya enzymer i henhold til produsentens anvisninger når du først oppdager symptomer på gass. Legge til enzymer i fordøyelsessystemet kan bidra til å øke muligheten til å bryte ned maten og flytte den ut av magen. Dette kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden og varigheten av ubehag forbundet med overflødig gass. Bruk av papaya enzymer til å behandle din gass kan også bidra til å øke mengden næringsstoffer kroppen din kan trekke ut fra maten du spiser ved å øke effektiviteten av fordøyelsen.
Trinn 3
Bruk papaya enzymer regelmessig i henhold til produsentens anvisninger for å forhindre utbrudd av overflødig gass. Noen personer med matallergi eller intoleranse opplever overflødig gass som følge av dette. Utbruddet kan være uforutsigbart, spesielt hvis den fornærmende maten eller drikken ikke er identifisert og eliminert fra kostholdet ditt. Ved å fylle fordøyelsessystemet med papaya-enzymer kan det øke din evne til å bryte ned matvarer som ellers kan forårsake ubehag.
Trinn 4
Overvåk deg selv for eventuelle bivirkninger på papaya-enzymer. Bivirkninger ved å ta papaya enzymer har en tendens til å være sjeldne, men enkelte kan oppleve mageforstyrrelser, halsbrann, kvalme og betydelig tretthet, spesielt ved høye doser. Hvis du opplever symptomer på en allergisk reaksjon, for eksempel pustevansker, elveblest eller rødhet i huden, må du slutte å ta enzymer og kontakte legen din.
Tips
- Kosttilskudd bør alltid tas under doktors tilsyn.
