Det er lett å tenke på supermodeller som ganske enkelt overmenneskelige. Det er de vel . De perfekte kroppene, den glødende huden, det tyngdekraftsbeskyttende, saftige håret. Ja, de er genetisk forbedrede superskjønnheter. Åpenbart. Men de er også kjøtt-og-blod kvinner som lider av en av de største skjønnhetsdrapsmennene av dem alle: jet-lag. På slutten av dagen vil ingenting ødelegge deg - og huden din, håret og søvnen din - ganske som dehydrering og zombifisering som følger med hopping over flere tidssoner.
Spørsmålet gjenstår: hvordan bekjemper de det så bra - og så ofte - mens de opprettholder en så feilfri hud?
Karlie Kloss treffer treningsstudioet - hardt. Elle MacPherson ? Hun vedtar et veldig spesifikt kosthold og drikker nok vann til å gi næring til et helt hærregiment. Og Bella Hadid har på seg en veldig, veldig high-end concealer, som du snart vil lære om. For alle de underveis hemmelighetene for å se de virkelig fantastiske, les videre. Og for flere gode skjønnhetstips, ikke gå glipp av vår reparasjonshåndbok for slutten av sommeren.
1 Alessandra Ambrosio hydrater og strekker seg.
Før Balmain-rullebanen ble vist i 2015, delte den brasilianske modellen med Vogue hvordan hun bekjempet den 12 timers flyreisen som nettopp hadde kommet seg inn fra LA dagen før. Med fokus på huden hennes sa hun til magasinet, "jeg drakk mye vann, og jeg gjorde en ansiktsmaske da jeg våknet i dag for å lysne og fukte."
De rapporterte at favorittmasken hennes var den japanske arkmasken, nærmere bestemt Shiseido. Hun hjelper også til med å strekke de lange lemmene med litt yoga om morgenen i raske 15 minutter. "Strekking er noe jeg gjør hver dag." Notert. For dine egne strekninger, prøv de 5 beste strekningene som vil gjøre deg klar for alt.
2 Miranda Kerr praktiserer yoga.
Den australske skjønnheten deler lignende praksis for å hjelpe bekjempe den. "Min yogapraksis hjelper virkelig med jetlag, " sier hun i et intervju med det australske nettstedet Body and Soul. Hvilke typer yoga tar hun del i? "Jeg har trent en blanding av Hatha og Kundalini Yoga i 15 år." Hatha viser til utøvelse av fysisk yoga, mens kundalini blander det fysiske med det åndelige, og inkluderer puste- og meditasjonsøvelser.
3 Karlie Kloss angriper treningsstudioet.
Denne 25 år gamle modellen er også avhengig av fysisk aktivitet. I stedet for å fokusere på tøying, forteller hun imidlertid til Daily Mail at hun velger å svette den ut ved å treffe en cardio-maskin på hotellets treningsstudio. "Det er den beste måten å føle deg bra og kjempe mot jetlag." Vi innrømmer at dette ikke er veldig overraskende siden Kloss deltar i atletiske og seriøst intense treningsøkter som boksing, modelFIT og sykling. Og for å kopiere Kloss stil, prøv noen av de 5 luksuriøse treningsklassene som alle trenger å prøve.
4 Bella Hadid er avhengig av concealer.
Mørke under øyne er en død som gir bort tretthet assosiert spesielt med jetlag. I en video for Vogue viser Bella til at hun heller ikke er immun mot denne bivirkningen. Løsningen hennes? Concealer.
Hun starter videoen med å løfte rundt øynene, vise frem de mørke kretsene, og sier: "Jeg ser veldig sliten ut fordi jeg har reist i to måneder i strekk." Hun fortsetter deretter, "Men det er greit, vet du hvorfor? Stiftelse og skjuler."
Vi ser på når hun bruker små slag med concealer over det hele, og fokuserer mest under øynene. Hun blander det deretter sømløst sammen med en sminkesvamp, slik at det ser ut som om det ikke var et snev av sminke som ble brukt, bare feilfri glatt hud.
5 Gigi Hadid får Zs.
Shutterstock
Bella's eldre søster, Gigi, har litt av en annen taktikk. I en annen video med Vogue blir modellen spurt om hvordan hun bekjemper jetlag. Svaret hennes er enkelt og noe lite hjelpsomt, "Jeg er virkelig god til å sove på fly."
Imidlertid er hun ikke den eneste modellen som godtar å sove på flyet er nøkkelen. Imaan Hammam sa til French Vogue , "jeg prøver å sove hele flyturen til land og ser frisk ut, og trenger bare en rask oppfriskning før jeg drar rett på jobb." For de som ikke kan sove så lett som Hadid, har Joséphine Le Tutour en løsning som hun fortalte French Vogue . "Melatonin. Det hjelper deg å slappe av og sovne lettere."
6 Carolyn Murphy unngår alkohol - og husker tidligere drømmer.
I følge Vogue unngår Murphy sovepiller, selv på rastløse netter. Med det sagt, vil hun av og til ta melatonin. En annen måte hun kommer tilbake til å sove er, i stedet for å se på klokken for å se hvor mye tid hun har igjen, vil hun huske drømmen hun hadde om å slappe henne i dvale. Når hun er på flukt, er imidlertid hovedtanken hun fokuserer på hydrering. Dette betyr ikke bare å drikke mye vann, men det betyr også å unngå alkohol og koffein.
7 Elle Macpherson tar en tur og endrer kostholdet.
Modellen vendte forretningskvinne har delt sine jet-lag-tips flere ganger. Når hun snakker med Get The Gloss, sier hun: "Jeg prøver alltid å gå en tur; jeg elsker å få en følelse av mine nye omgivelser og frisk luft hjelper med jetlag. Du oppdager så mye mer til fots!"
Hun finjusterer også kostholdet sitt i følge et intervju med Travel and Leisure . "Det første jeg gjør når jeg går ombord, er dobbeltdose Alkaliserings-greenene mine og drikker tre liter vann - to triks Dr. Simone Laubscher lærte meg for langdistansefly, " forklarer hun. "Så hvis jeg kommer fra London, så snart jeg kommer på flyet, rister jeg greenene mine med iskaldt vann eller kokosnøttvann." Hun hevder at de tilførte næringsstoffene hjelper henne å slå jetlag mens hun også øker hydratiseringsnivåene, en nødvendighet når hun reiser så mye som denne herlige damen.
8 Molly Sims justerer søvnplanen på forhånd.
Sims har et par ting hun fokuserer på mens hun er på reise, inkludert en komfortabel, men elegant garderobe som involverer en genser og skjerf. I tillegg til å bare fokusere på antrekk, tilpasser hun også søvnplanene sine til tidssonen hun skal til. "Et par netter før jeg flyr, begynner jeg å bli tilpasset tidssonen, " sier hun i et intervju med MindBodyGreen. "Hvis jeg flyr østover, går jeg tidlig i seng og holder meg sent når jeg drar vestover."
Hun forklarer også at hun nylig hadde lest et par tips hun var ivrig etter å prøve, for eksempel å faste i 12 timer før landing og deretter spise umiddelbart når du kommer til reisemålet. Å gjøre dette er ment å hjelpe kroppen din til å justere seg raskere. I sam-artikkelen leste hun at å besøke et museum, suge til en sitron eller ta bine park-piller er en naturlig måte å bekjempe jetlag. "Jeg planlegger å prøve dem alle - alt for å slå den søvnige følelsen er vel verdt innsatsen!"
9 Karolina Kurkova bruker ansiktssprutere.
Å gå av et fly med glatt, myk hud er halve kampen om å se nydelig ut mens du kjemper mot jetlag. Denne tidligere Victoria Secret-modellen vender seg til ansiktssprutere for å hjelpe huden. "Jeg liker å ha en slags spritzer, som Osmoses fuktighetsgivende vann, " sa hun til Vogue .
Hun pakker også alltid visse eteriske oljer i seg for å hjelpe på reise. "Lavendelolje beroliger meg for flyturen, og peppermynten frisker opp og vekker meg når jeg må gå rett på jobb etter."
10 Naomi Campbell unner meg tid.
Denne OG-supermodellen sølte hennes reisehemmeligheter til Daily Mail tilbake i 2004. Hun går ut på å praktisere egenomsorg og unne seg spa-lignende aktiviteter. "Etter en lang flytur påfører jeg en maske mens jeg unner meg et varmt bad med salter." Hun forklarte at hun følger opp dette med en "avslappende massasje og en fruktsalat." Hun hevder at denne lille mini-velvære vil "bli kvitt alle tegn på tretthet." Og for å få mest mulig ut av min tid, husker du de 30 enkle måtene å erobre stress en gang for alle.
Følg oss på Facebook for mer råd om å leve ditt beste liv !
