Gravid kvinne bør spise et godt balansert kosthold for å fremme normal vekst og utvikling av det ufødte barnet. I India er næring av gravide påvirket av matfads, tabuer, skikker, kultur og religiøs tro, matvaner og holdninger til familiemedlemmer. Det finnes også begreper "varm mat", "kald mat" og "sur mat" som skal unngås, som inkluderer papaya, ananas, banan, mango, fisk, egg, jordnøtt, gram, hirs, brinjal, ladyfinger, sesamfrø, linfrø, safran, fenegreek og jaggery.
Dagens Video
Papaya
Indiske kvinner er forbudt å spise papaya under graviditet av frykt for å miste barnet. Som det fremgår av "Håndboken for frukt og fruktbehandling", kan normalt forbruk av moden papaya under graviditet ikke utgjøre noen vesentlig risiko, men ufruktbar eller semisipe papaya kan være usikker i svangerskapet. Grønn papaya inneholder høye konsentrasjoner av latex, melkeaktig væske som produserer merkede livmor sammentrekninger. Denne latexen er ikke funnet i fullt modnet papaya. Ifølge "Novel Compounds from Natural Products i New Millennium," rapporteres intra-vaginal bruk av rå papaya latex, eller CPL, for å indusere arbeidskraft og abort. Muntlig eksponering for høye umodige papayafrukter kan også føre til uønskede effekter i svangerskapet.
Aubergine
Aubergine, eller baingan, er en vanlig grønnsak i indiske hjem. I boken "Veien av ayurvediske urter" er eggplant beskrevet som et diuretikumholdig fytohormon, som er nyttig i behandling av premenstruelt syndrom og amenoré. Når en halv aubergine ble konsumert daglig, stimulerte det naturligvis starten på menses som hadde opphørt i mer enn to år. Basert på slike egenskaper er det kontraindisert under graviditet, men lite og mindre hyppig bruk av aubergine under graviditet er ikke skadelig.
Krydder og urter
Fennikel- eller saunf- og fenegreekfrø, eller metidana, er begge kontraindisert i høye doser under graviditet. Disse frøene inneholder fytoøstrogener som virker som kvinnelig hormon østrogen og induserer livmor sammentrekninger.I tradisjonell medisin blir fennikel og fenegreekfrø gitt etter levering for å stimulere menstruasjon, rense livmoren, behandle hormonelle lidelser og hjelpemiddel i melkproduksjon. Små mengder av disse frøene brukes til matlaging eller som krydder, i mengder på 1 til 2 ts., anses som trygge, men medisinske doser bør unngås under graviditet. Unngå også smaksforsterker som ajinomoto, da det ødelegger hjerneceller og kan være skadelig for utviklingsfosterhjernen.
Konklusjon
Nylige studier indikerer at store doser av disse matvarene må konsumeres for å forårsake uterus sammentrekninger. Likevel, med tanke på mulige komplikasjoner, er det sikrere å unngå slike matvarer, spesielt i løpet av de første tre til fire månedene av graviditeten.
