Fettbutikker i kroppen din er metabolisk aktive og dynamiske vev. To motsatte krefter bestemmer mengden fett du bærer rundt fra dag til dag. Lipogenese er prosessen som omdanner sukker til fett, som senere deponeres og lagres i fettvev. Lipolyse er prosessen med fettbrudd, vanligvis for å generere energi. Disse to metabolske aktivitetene styres av hormoner som utskilles av bukspyttkjertelen, hypofysen og binyrene, og eggstokkene eller testene. Bukspyttkjertelen hormon insulin er spesielt viktig i fettmetabolismen og lipolyse.
Dagens video
Insulin
Insulin utskilles fra bukspyttkjertelceller som svar på stigende nivåer av glukose i blodet ditt. Konsumet av mat - spesielt proteiner og karbohydrater - ber om frigivelse av insulin fra bukspyttkjertelen. I kontrast, fasting og fallende blodsukker reduserer insulinproduksjon og frigjøring. Insulin utløser absorbsjon av glukose av muskel-, lever- og fettceller, og dermed senker blodsukkernivået. I tillegg stimulerer insulin opptaket av fettsyrer av fettceller, som omdanner disse molekylene til triglyserider - den primære lagringsformen av fett i kroppen din. Dermed fremmer insulin lipogenese.
Lipolyse
Når energibehovet ditt øker eller blodsukkernivået ditt faller, begynner produksjonen av hormoner som mobiliserer energibutikkerne å stige. Disse hormonene - som glukagon og adrenalin - stimulerer lipolyse, noe som innebærer nedbrytning av triglyserider lagret i fettvevet. Fettsyrene og glycerolmolekylene frigjort av lipolyse metaboliseres deretter for å generere energi for å dekke dine behov. Hormonene som motsetter insulin og stimulerer lipolyse kalles glukose-motregulerende hormoner.
Insulin forhindrer lipolyse
Hormonene som kontrollerer lipolyse og lipogenese gjør mer enn bare å motvirke hverandres handlinger i fettvev. Hormoner som fremmer lipogenese kan faktisk forstyrre produksjonen eller utskillelsen av andre hormoner som stimulerer lipolyse. Når blodsukkernivået ditt stiger, øker insulin ikke bare glukose til cellene dine. Det hemmer også sekresjonen av det motregulerende pankreas hormonet glukagon. På den måten fremmer insulin ikke bare lipogenese, det forhindrer effektivt lipolyse.
Betraktninger
Insulin hemmer lipolyse og bremser nedbrytningen av fettvev. Dette har viktige implikasjoner hvis du har type 2 diabetes eller prediabetes. Med disse forholdene motstår kroppen din insulinvirkningen. Bukspyttkjertelen prøver å kompensere ved å produsere store mengder insulin - som fremmer fettlagring. Derfor kan forsøk på å gå ned i vekt delvis forstyrres av hormonelle ubalanser.Samspillet mellom de ulike faktorene som bidrar til lipolyse er imidlertid komplisert, og insulin er bare en av disse faktorene. Kosttilskudd, trening og vekttap er blant de viktigste terapeutiske tiltakene for akselerert lipolyse og vekttap.
