Å miste fett i hvilken som helst del av kroppen din, inkludert lårene, er et resultat av å brenne flere kalorier enn du forbruker. Dette kaloriforbruket er lettest å oppnå gjennom en kombinasjon av vanlig fysisk aktivitet og sunne forandringer i kostholdet ditt. Feste en treningssykkel flere ganger i uken kan brenne nok kalorier til å spille en rolle i fett tap, men du kan ikke individuelt målrette fettet på lårene dine.
Pedaling Off The Pounds
Øvelser som brenner kalorier raskt, hjelper deg med å miste fett, forutsatt at du også foretar diettendringer. Å ri en motorsykkel i bare 30 minutter kan hjelpe deg med å brenne flere hundre kalorier. HealthStatus rapporterer at en 170 pund person brenner om 270 kalorier som kjører en treningssykkel i 30 minutter med moderat tempo og ca 439 kalorier i løpet av en 30-minutters tur med et kraftig tempo.
