Du har utvilsomt hørt at du må unngå all alkohol under graviditet, fordi det er fare for skade på din utviklende baby. Som sådan kan du lure på om ingefærøl er trygt å drikke. Ikke-alkoholholdige ingefær øl, som ligner ginger ale, er helt trygge. Alkoholholdige ingefær øl er imidlertid ikke.
Dagens video
Ginger Beer
Gingerøl er et catch-all navn for en rekke forskjellige drikker. Det er ikke-alkoholholdige ingefær øl, som ikke er noe mer enn ginger-flavored brus, likt i smak og sammensetning til ginger ale. Det er også noen mikrobryggerier som produserer alkoholholdige drikker som inneholder ingefær - disse kalles også ingefærøl. Mens ikke alkoholholdig ingefærøl er helt trygg under graviditeten, bør du unngå alkoholholdig ingefærøl, som du gjør alle alkoholholdige drikkevarer.
Alkohol og graviditet
Årsaken til at det er viktig å unngå alkoholholdige drikker, inkludert ingefærholdige øl, er at de kan føre til utviklingsfeil hos ufødte barn. Det er en rekke forstyrrelser, hvorav noen er fysiske, og noen er mentale, som skyldes alkoholforbruk under graviditeten. Selv om disse oppstår mest i babyer født for kvinner som drikker rutinemessig og tungt, er ingen mengde alkohol under graviditet ansett som trygt.
Nonalcoholic Ginger Beer
Det finnes også alkoholfrie drikker tilgjengelig på markedet som kalles ingefær øl. Disse inkluderer vanligvis karbonisert vann, ingefær eller ingefærsmak og et søtningsmiddel. De er helt trygge å drikke under graviditet, og kan faktisk hjelpe deg med svangerskapsmessig kvalme. Heidi Murkoff og Sharon Mazel, i boken "Hva du kan forvente når du forventer", merk at ingefær er en naturlig anti-kvalme og er et populært ikke-farmasøytisk middel mot graviditetsrelatert kjønnsdrift.
Andre hensyn
Selv om alkoholfri ingefærøl ikke vil skade barnet ditt under graviditeten, må du kanskje unngå å overkonsumere det. Som alle brus er sukkerholdig ingefær øl høyt i kalorier og lite næringsstoffer, noe som betyr at de kan sette deg i fare for å få for mye vekt under graviditeten. Du kan også ønske å unngå ingefær øl som inneholder kunstige søtningsmidler, fordi disse - inkludert sukralose og aspartam - ikke har vist seg å være sikre for bruk under graviditet.
