Det er noen typer kanel. De to vanligste kalles Ceylon og Cassia, men kanel er sjelden identifisert etter type på emballasje. Kanel brukes ofte som krydder i oppskrifter og drysset på matvarer som havregryn, men det er også tilgjengelig i tilleggsform for medisinske formål. Kosttilskudd er vanligvis tatt i doser i alt mellom 1 g og 1, 5 g per dag.
Dagens video
Bruk
Kanel har blitt brukt til medisinske formål siden 2 000 B. C., ifølge Drugs. com. Den mest kjente moderne medisinske bruken av kanel er av diabetikere for å kontrollere blodsukkeret. Kanel brukes også til gastrointestinale problemer, inkludert kvalme, oppkast, oppblåsthet, gass og diaré. Menstruerende kvinner bruker noen ganger kanel for å lindre premenstruelle symptomer og kramper. Kanel kan også ha antimikrobiell aktivitet.
Sikkerhet
Selv om kanel - i det minste i mengder som brukes i mat - generelt anses som trygt for ammende mødre, er det utilstrekkelig bevis for å avgjøre om høyere tilleggsdoser også er trygge. Sykepleiere som bruker krydderhornet til å øke melkeforsyningen, bør unngå å bruke kanel samtidig fordi begge kan føre til blodsukkernivå. Som sådan kan det ta farlig å ta begge sammen. Kanel, som alle andre krydder og urter, er ikke regulert av FDA, så effektiviteten, risikoene og fordelene forblir ukjente.
Spedbarnsreaktioner
Noen babyer utvikler en følsomhet overfor mat eller krydder som sykepleieren har inntatt. For spedbarn som er følsomme for kanel, oppstår symptomer snart etter at moderen bruker krydderet. Følsomme babyer kan bli masete på brystet eller gassen kort tid etter sykepleie. Noen babyer kan også reagere negativt på smaken eller lukten av kanel i mors morsmelk. Andre babyer kan imidlertid ignorere eller nyte smaken. Babyer som opplever forskjellige smaker, inkludert kanel, gjennom mors morsmelk, kan være mindre kresne spisere når de blir introdusert til faste matvarer.
Anbefalinger
Fordi sikkerheten til kanel i tilskuddsform ennå ikke er blitt studert tilstrekkelig med hensyn til ammende mødre, skal kvinner som ammer, snakke med sine leger før de tar det. En kvinne som liker å spise kanel i doser som finnes i matvarer kan fortsette å spise det på denne måten uten bekymring, med mindre hennes baby utvikler en reaksjon.
