Hvis du leter etter en sunn mat for barna dine, kan du vurdere Trix Yoghurt fra Yoplait. Hver beholder med Trix Yoghurt er 4 oz., eller 113 g, og har to smaker. Parene er Very Berry Watermelon med Berry Bolt, Cotton Candy med Strawberry Kiwi, Raspberry Rainbow med Strawberry Banana Bash, Triple Cherry med Wild Berry Blue og Watermelon Burst med Strawberry Punch.
Dagens Video
Bruk
Med 90 kalorier og 6 g protein per porsjon, kan Trix Yoghurt være en lett matbit eller en del av et måltid. Hvorvidt du bestemmer deg for at Trix Yoghurt er sunn, husk at det du spiser med det, er like viktig. Spise yoghurt til frokost med et stykke frukt og litt helkorns frokostblanding er lavere i kalorier, fett og natrium enn hvis frokosten består av yoghurt sammen med bacon og stekte egg.
Bone Health
Kalsium er et essensielt mineral for å bygge og vedlikeholde sterke ben og tenner, men i 2005 Dietary Guidelines fra US Department of Health og Human Services står det at mange barn og voksne ikke er møte deres behov for kalsium. Vitamin D er også viktig for beinhelsen fordi det hjelper kroppen din å absorbere og bruke kalsium fra mat. Trix Yoghurt er en naturlig kalsiumkilde, og den er forsterket med D-vitamin. Hver servering gir 10 prosent av den daglige verdien for disse næringsstoffene.
Probiotika
Ifølge Mayo Clinic er probiotika levende og aktive bakterier som ikke er essensielle i dietten. Disse sunne bakteriene kan beskytte kroppen mot skadelige mikroorganismer, spesielt hvis du har gått gjennom behandling med antibiotika. Du kan få probiotika fra miso, fermentert melk og noen yoghurt, og de kan bidra til å forhindre diaré eller redusere sjansene dine for å fange forkjølelse. Trix Yoghurt inneholder de vanligste probiotiske kultene Lactobacillus bulgaricus og Streptococcus thermophilus.
Sukker
Trix Yoghurt har 14 g sukkerarter, som er enkle karbohydrater som gir 4 kalorier per g. Lagt sukker kalles tomme kalorier fordi de øker kaloriene i mat uten å øke næringsinnholdet. Imidlertid er de diettveiledningene fra 2005 fra U.S. Institutt for helse og menneskelige tjenester sier at små mengder tilsatt sukker kan være gunstig hvis de oppfordrer barn til å spise sunn mat. Når det gjelder Trix Yoghurt, gir sukkerene en søt smak som gjør at barn er mer sannsynlig å konsumere nærings-tett yoghurt, som gir en halv servering av meieri per beholder.
