Når du møter Hollywood-ikonet Jane Seymour personlig, ville du aldri tro at du er i nærvær av en som er 67 år gammel.
Den berømte skuespilleren, som først slo den stort som Bond-jenta Solitaire i 1973-filmen Live and Let Die, før hun tjente enorm popularitet på 1990- og begynnelsen av 2000-tallet for sin hovedrolle i serien Dr. Quinn, Medicine Woman , har fortsatt ungdommelig vibrasjon, slank kroppsbygning og sprett ingefærkrøller som fikk henne til å skinne på sølvskjermen i slutten av 20-årene.
Hun er en av en håndfull kvinnelige kjendiser over 65 år som beviser at alder med riktig omsorg bare er et tall. Nylig satte vi oss sammen med Seymour for å diskutere hemmelighetene for hennes tidløse utseende, og rådene hennes var uvurderlige. Og for flere helsetips fra kjendiser, sjekk ut Kate Maras 5 beste kroppstips.
1 Hårpleie
Mens hun ga tips om hvordan du ser ubrukelig ut for Byrdie , sa Jane Fonda, 80, at det er viktig å "ta vare på håret ditt som du ville gjort på huden din." Det er absolutt et ordtak som Seymour, hvis hår er upåklagelig silkeaktig og skinnende, holder seg fast til.
"Jeg vasker den og kondisjonerer den hver dag, noe jeg er klar over at de fleste frisører sier at du aldri må gjøre det, " sa Seymour. "Jeg prøver å holde håret mitt ute av solen hvis jeg kan. Jeg har det farget av Goldwell-farger. Jeg har ingen påtegning i det hele tatt med Goldwell, men det er snill mot håret mitt. Jeg bruker aldri permanent eller semi-permanent forlengelse. Jeg har ikke bruker ikke strykejern med mindre jeg må. Jeg bruker vanligvis borrelåsruller."
Siden håret hennes er ganske fint, liker hun å bruke Phyto Volumizing Shampoo, og legger et løsgjøringsprodukt som løsner og en permisjon hårmaske etter at hun har vasket det om natten. Hun er også oppmerksom når hun reiser at forskjellige produkter er nødvendige i forskjellige land på grunn av vannkvaliteten, så hun prøver å blande ting. "Av en eller annen grunn mister jeg mye hår når jeg er i England og vokser mye hår i California." Kanskje det er på grunn av vitamin D? Tross alt har solskinn i tillegg til å være et flott våpentapvåpen også vist seg å forhindre håravfall.
2 Hudpleie
Seymour har vært merkevarambassadør for Crepe Erase siden de ble opprettet første gang i 2015. Hun har brukt kroppskremen deres for å takle rynker og løs, crepey hud de siste fem årene, og hun sverger ved resultatene. Seymour er en stor tro på at folk gjør for mye mot huden sin, så hun opprettholder et enkelt, men konsekvent hudpleie.
"Om natten legger jeg på noe som kommer til å skrelle om natten. Om morgenen pepper jeg av med Crepe Erases veldig milde ansiktsskrubbe, sletter det helt tørt, sørger for at jeg ikke har noen rester fra gammel sminke. fuktighetskrem på. Hvis jeg føler meg veldig tørr, kan jeg ta på ekstra olje, men jeg trenger ikke å gjøre det. Da tar jeg på sminke. Fordi huden min er ganske bra, legger jeg ikke noe tungt underlag, slik jeg ser ut til ser så naturlig ut som mulig. Hvis jeg er ute og går, liker jeg å ha litt glød, men pulver er veldig tungt, så noen ganger kan jeg bare bruke en anti-glans."
Hun er også en stor fan av øyesminkefjerner, siden hennes største nei-nr går ut uten å ta av sminken, da det får øynene dine til å falle og etterlater deg sårbar for øyeinfeksjoner. Et av hennes hemmelige våpen er Johnson og Johnsons babyvask; hun bruker et q-tips for å gå rundt øyelokkene for å sikre at hun blir litt av. Til slutt, ikke glem å fukte nakken din, ettersom den er den største giveawayen på din alder.
3 Trening
Å gå sammen med sitt generelle mantra, som er "mindre er mer", og Seymour liker ikke å forfalte det med å trene.
"Folk som liker å gjøre mye atletiske ting, det er flott, men det er veldig ille på huden din, fordi hvis du løper eller på stranden hele tiden, blir de rynkende. Jeg pleide å være danser, så jeg ble trent å forstå kroppen min og vite hva den kan og ikke kan. I dag gjør jeg Pilates og lettvekter. Jeg snurrer med en trener, også med lette vekter. Hvis jeg ikke klarer å gjøre noe av det, så Jeg vil bare ligge på bakken og gjøre planker og mageøvelser."
Hun demonstrerte at du stort sett kunne trene hvor som helst, ved å bruke en stol til å gjøre bicep-dips eller en vegg for å gjøre noen stillinger push-ups. Hun elsker også veggknebøy, der du linjer ryggen mot veggen, plasserer føttene hofteavstand fra hverandre, og skyver deretter nedover til knærne er i en 90-graders vinkel, noe som hjelper til med å styrke kjernen og firhjulene.
4 Kosthold
"Jeg kosthold ikke, men jeg spiser god mat. Jeg liker tilfeldigvis grønnsaker, laks og reker og kylling av og til. Jeg er ikke stor tilhenger av rødt kjøtt, men hvis jeg føler meg litt lav energi, jeg har kanskje en eller to stykker filet. Jeg har prøvd alle diettene, og de er et fullstendig bortkastet tid for meg, for når du sier "Jeg gjør ikke dette lenger, gjør jeg bare det, "da vet du at du kommer til å mislykkes. Hvis du virkelig prøver å gå ned i vekt, er det bare å kutte ut karbohydrater."
Hun finner også løsninger for svakhetene. "Jeg er en nibbler, spesielt hvis jeg ser på TV. Så trikset mitt er å legge ut bringebær, blåbær, nøtter eller rå grønnsaker med hummus eller hjemmelaget guacamole. Jeg elsker potet, men min favoritt måte å spise det på er det Jeg øser på hele innsiden og rister potetskinnet."
5 Det er aldri for sent
Gode nyheter: Som Fonda, mener Seymour at hvis du ikke har vært veldig konsistent eller snill mot huden din, kan du fortsatt absolutt reversere effekten av aldring ved å ta i bruk gode vaner og bruke gode produkter etter 40. "Den beste måten å snu er ikke akselerere den. Stopp den i sporene og ta vare på den der den er. De verste tingene er sigarettrøyking, narkotika og alkohol."
6 Less Is More
"Jeg er veldig selvbetjent når det kommer til skjønnhets ting. Jeg går ikke til hudleger annet enn for å se etter hudkreft. Jeg gjør ikke Botox eller noen av de tingene."
Seymour hevder at selv om hun ikke er mot plastisk kirurgi, har hun ikke fått gjort noe, bortsett fra noe arbeid med de baggy øynene, et problem som oppstår i familien hennes, for over 20 år siden. "Mindre er mer, etter min mening. Jeg har ikke vært fordi jeg føler at jeg vil se ut som meg. Jeg ser meg rundt og ser mange mennesker som ser attraktive ut, men ikke ser ut som seg selv. Jeg later ikke som for ikke å være 67. Så jeg tror det er hvis huden min er i god form, og jeg tar vare på kroppen og huden min og er flink med sminken, så kan jeg se så bra ut som jeg kan i min alder fremfor å prøve å late som om jeg Jeg er 30 og har andelepper."
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.