Til tross for hennes fantastiske ekteskap, hennes utrolige karriere og hennes to søte barn, avslørte Kristen Bell at hun faktisk er akkurat som oss, og at hun noen ganger bare smiler gjennom smertene. Søndag delte den 39 år gamle skuespilleren et bilde av seg selv på Instagram som antyder å se bra ut på utsiden, men føler det motsatte i virkeligheten. "Har du noen gang lyst til dette?" skrev hun i bildeteksten. "Jeg også. Ofte. Det er greit å ikke føle seg ok. Vi kommer gjennom det sammen. Elsker deg bbs."
Har du noen gang følt dette? Jeg også. Ofte. Det er greit å ikke føle seg ok. Vi får gjennom det sammen. Elsker deg bbs. @warnerbrostv #WBSDCC
kristen bell (@kristenanniebell) på
Innlegget gikk umiddelbart viralt, og oppnådde mer enn 300 000 likes på under 24 timer og mange kommentarer fra fans som satte pris på og relaterte til meldingen hennes. "Takk for at du delte det, " skrev en kommentator. "Det får meg til å føle meg mindre alene."
Bell svarte ikke umiddelbart på en forespørsel om kommentar om hva som nøyaktig skapte innlegget, men det er ikke første gang A-listens kjendis åpner seg for hennes kamp med psykiske helseproblemer. I 2016 skrev hun et åpent brev i Time der hun sa at hun var "over" og holdt seg taus om depresjon.
"For meg er depresjon ikke tristhet, " skrev hun. "Det har ikke en dårlig dag og trenger en klem. Det ga meg en fullstendig og full følelse av isolasjon og ensomhet. Debilitasjonen var altoppslukende, og den la ned min mentale kretskort. Jeg følte meg verdiløs, som om jeg ikke hadde noe å gjøre tilbud, som om jeg var en fiasko."
Hun fortsatte med å merke at det føltes viktig for henne å være "ærlig om dette, slik at folk i en lignende situasjon kan innse at de ikke er verdiløse og at de har noe å tilby." Hun la til at "angst og depresjon er ugjennomtrengelig for utmerkelser eller prestasjoner. Alle kan bli berørt, til tross for suksessnivået eller deres plass i næringskjeden."
Feirer fødselen til @daxshepard (den aller mest spesielle dagen i året !!) Med en treningsøkt for par på dagen ????????????
kristen bell (@kristenanniebell) på
I mai 2018 godkjente hun mannen sin, Dax Shephard, for å ha gitt henne mot til å avsløre at den sprudlende persona hun ofte viser i intervjuer og på sosiale medier bare er en del av den sanne historien.
"Jeg er takknemlig for mannen min for å ha sagt, 'Nei, du skulle bare snakke om det.'" Fortalte Bell til Today Parents. "Som om han snakker om det faktum at han er edru, og det hjelper folk. Og jeg har nå ikke sluttet å snakke om det, hovedsakelig fordi jeg vil at folk skal høre at det ikke er noen ting og at du kan være lykkelig og sunn."
Bell gjentok også at disse mørke tankene og følelsene er de vi alle deler, så det er ingen grunn til å bli flau over dem.
"Det er en vits hvis du tror at alle ikke skjuler noen hemmelig skam over å være angstfylte eller deprimerte på et tidspunkt, " sa hun til Today. "Vi er alle der, OK?"
Bell er ikke den eneste store kjendisen som har innrømmet å ha slitt med problemer med psykisk helse. I et intervju fra april 2018 med The Express avslørte Dwayne "The Rock" Johnson at han en gang gikk gjennom en periode hvor han var "ødelagt og deprimert", og oppfordret andre menn til å "ikke være redd for å åpne seg" og innse at de ' er "ikke alene." Like etterpå fortalte Ryan Reynolds The New York Times at han "alltid har hatt angst" og at han har vært i "dypet av den mørkere enden av spekteret."
Bells siste Instagram-innlegg er en inspirerende påminnelse om at alle sliter med psykiske helseproblemer, og at mens du aldri er helt ute av skogen, i det minste er vi alle sammen i det. Og for råd om hvordan du takler disse universelle problemene, sjekk ut 20 ekspertstøttede måter å forbedre din mentale helse hver dag.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.