Aminosyren tyrosin spiller en viktig rolle i hvordan kroppen din takler stress. Høye stressnivåer kan bidra til hårtap. Stressnivået svinger, og kroppen din er i stand til å regulere stresshormoner; Det kan imidlertid være nødvendig med litt hjelp for å opprettholde tyrosinivået. Sørg for å snakke med legen din om eventuelle stress symptomer og mulige behandlinger.
Dagens video
Tyrosinmangel
Epinefrin og norepinefrin er stresshormoner som tyrosin hjelper til med å produsere. Høye stressnivåer hos en person kan føre til en nedgang i produksjonen av tyrosin som i sin tur reduserer mengden stresshormoner som er tilgjengelige for å håndtere stressrelaterte symptomer. Tyrosinmangel er sjeldne, men visse bivirkninger, som potensialet for stress-indusert hårtap, kan være skadelig.Stress og Hårtap
Hårtap kan tilskrives en rekke årsaker, oftest genetikk. Ifølge MayoClinic. com, tre typer hår tap er stress-indusert. De inkluderer alopecia areata, telogen effluvium og trichotillomania. I motsetning til genetisk hårtap forårsaker stressrelatert hårtap at håret faller ut i flekker mens du kammer eller vasker håret. I mange tilfeller vil håret vokse tilbake hvis spenningsnivået blir brakt ned og kontrollert. Hvis håret ditt ikke rekker seg, kan man søke behandling.Hårfarge
I tillegg til sine mange andre vitale funksjoner, produserer tyrosin melanin, pigmentet som bestemmer hud og hårfarge. Siden stress kan forårsake hårtap samt fargeendring, er stabile tyrosinnivåer viktige. L-tyrosin kosttilskudd kan hjelpe hår som har forandret farge og regrowing hår gjenvinne sin naturlige farge, ifølge StopHairLossNow Network.
Skjemaer og dosering
L-tyrosin kosttilskudd er tilgjengelig i tablett- og kapselformer. University of Maryland Medical Center anbefaler å ta L-tyrosin kosttilskudd 30 minutter før måltider i tre daglige doser mellom 500-1 000 mg hver. Å ta vitamin B6, B9 og kobber med L-tyrosin kan bidra til å maksimere kosttilskuddseffekten ved å konvertere den til hjernekjemikalier. Rådfør deg med legen din før du begynner et L-tyrosin-tilleggsregime.
