Laminaria digitata er vanligvis kjent som kelp, og er mest brukt som kilde til visse næringsstoffer. Kelp kan ha mange andre bruksområder for helsen din, men også fordeler for vekttap. Før du begynner å ta Laminaria ekstrakt for å fremme vekttap, kontakt legen din for å diskutere potensielle farer og riktig dosering.
Dagens video
Identifikasjon
Kelp er en type brunt tang som kan være forskjellige arter som tilhører Laminaria slekten, men den vanligste formen er Laminaria digitata, ifølge University of Michigan Health System. Kelp er rik på viktige mineraler som jod, jern, magnesium, kalium og kalsium. Laminaria-arter inneholder også høye nivåer av folsyre og mange andre vitaminer, noe som gjør den til en næringsrik matkilde i mange land, noterer Universitetet i Pittsburgh Medical Center. Kelp er også laget i ekstrakter og andre medisinske legemidler som brukes til spesielle helsemessige formål.
Funksjon
Kelps høye konsentrasjoner av jod kan hjelpe til med å behandle en jodmangel, noterer Universitetet i Michigan Health System. Jod i kelp kan også øke stoffskiftet ditt, sier Drug Digest. Laminaria-arter inneholder store mengder oppløselige og uoppløselige fibre som har avføringsvirkninger i tarmene, både ved å stimulere tarmkonstruksjoner og ved å tøye avføring. I tillegg kan kelp tilby antihypertensive, antivirale og anticancerhandlinger, ifølge University of Pittsburgh Medical Center.
Effekter
Laminaras jodinnhold kan øke stoffskiftet, fremme vekttap, sier Drug Digest. Dessverre har ingen avgjørende vitenskapelig forskning vist at kelp faktisk kan støtte eller forårsake vekttap hos overvektige eller overvektige personer, noterer Universitetet i Pittsburgh Medical Center. En av de vanligste bruksområder for Laminaria ekstraktmidler er å hjelpe til med å behandle jodmangel, som fører til lav skjoldbruskfunksjon, eller hypothyroidisme, samt goiter og kretinisme, ifølge University of Michigan Health System. Snakk med legen din før du tar Laminaria ekstrakt for helsemessige formål.
Andre bruksområder
Andre potensielle bruksområder for Laminaria-arter er behandling av høyt blodtrykk, forkjølelse, flus og herpesvirusinfeksjoner, samt forebygging av kreft og støtte til HIV / AIDS-behandlinger, sier University of Pittsburgh Medical Center. Applicert på huden, kan tannhjelp bidra til å lette hudirritasjon og fremme sårheling. Kelp kan også potensielt forhindre blære og nyrestein, behandle diabetes, forbedre immunsystemfunksjonen, redusere kolesterolnivået og forhindre atherosklerose eller herding av arteriene, Drug Digest-notater.Ingen allment akseptert medisinsk forskning støtter bruk av Laminaria ekstrakt for å forhindre eller behandle noen helsetilstand, men.
Advarsel
Hvis du bruker store mengder Laminaria, kan kroppen gi deg for høye nivåer av jod, noe som kan forandre skjoldbruskfunksjonen, advarer University of Michigan Health System. Hvis du har en skjoldbruskkjertel - spesielt hypertyreose eller overaktiv skjoldbrusk - snakk med helsepersonell før du tar kelpekstrakt. Du kan oppleve bivirkninger som akne, magesmerter, diaré, kvalme eller en metallisk smak i munnen mens du tar Laminaria ekstrakt, sier Drug Digest. De høye nivåene av kalium i kelp kan forårsake hyperkalemi eller for høye kaliumnivåer, hvis du tar et kaliumsparende vanndrivende middel. Kelp ekstrakt kan også påvirke negativt med andre medisiner, for eksempel blodfortynnere som Coumadin og ulike legemidler for å behandle hypertyreose, hypothyroidisme eller andre skjoldbruskkjertelen.
