Vekttapskaksler hjelper en person til å miste vekt ved å fungere som et måltidskifte. I stedet for å spise et måltid høyt i kalorier, blir du bedt om å drikke en kalori kontrollert riste fylt med mange vitaminer og mineraler. De fleste diet shake-produsenter ber om at minst ett måltid av dagen skal bestå av fast mat. Snakk med legen din om dine planer om å bruke vekttap shakes som en del av dietten.
Dagens Video
Slim Fast
Selv om planene varierer, bruker du vanligvis to shakes per dag på diettplanen sammen med et kalorikontrollert kosthold. Middagen bør bestå av halvparten av grønnsaker og de andre halve magreproteinene og stivelsene. I stedet for å stole på bare shakes å gå ned i vekt, kan du også vurdere bruk av Slim Fast merke barer. Barene er også kalori kontrollert og brukes til å erstatte en av dine normale måltider. Shake smaker inkluderer sjokolade, fransk vanilje, cappuccino og jordbær. Hver shake servering inneholder ca 180 kalorier, 6 gram fett og 10 gram protein.
Medifast
For Medifast bruker du fem måltidskomponenter hver dag og en "magert og grønt måltid. "Det magre og grønne måltidet består av mange grønnsaker og en servering av et magert protein, som kylling, kalkun eller fisk. Foruten vekttap shakes, valg av melkeinnskudd inkluderer supper, puddinger, måltid barer og havregryn. Shake smaker er sjokolade, jordbær, vanilje, banan og oransje. Du vil spise 90 kalorier, 1 gram fett og 11 gram protein per porsjon.
Herbalife Nutritional Shake
Herbalife tilbyr også en serie med vekttapshakes. For å forberede shakes, blander du to skudd av konsentrert formel og en kopp fettfri melk. Å gå ned i vekt, blir instruert til å drikke to shakes hver dag og ett godt balansert måltid. Når det er tilberedt med melk, inneholder hver 8-ounce servering 170 kalorier, 1. 2 gram fett og 17 gram protein. Smaksvalg inkluderer fransk vanilje, villbær, sjokolade, kafé latte og kaker n krem.
GNC Total Lean
Lean Shake fra GNCs Total Lean produktlinje markedsføres til enkeltpersoner som ønsker å miste vekt og bygge lean muskelmasse. Du bør drikke to shakes daglig, spise et næringsrikt måltid og følg en vanlig mosjonsrutine. For å forberede, legger du to skudd av konsentrert til 8 gram vann og blanding. Hver servering inneholder 180 kalorier, 2 gram fett og 9 gram protein. Smaken valgene inkluderer sveitsisk sjokolade, vanilje og bær.
