I 2004 rapporterte USA Today at Mama Lupes Tortillas ble kåret til de beste lavkarbonprodukter for smak og tekstur ut av 1 000 produkter. Konsensusen var at Mama Lupes Low Carb Tortillas smaker som vanlig restaurant tortillas. Mama Lupe's vanlige eller low-carb mel tortillas er tilgjengelige i forskjellige størrelser for å gjøre din favoritt wrap for en sunn næringsrik snack.
Dagens video
Ingredienser
Mama Lupes tortillas inneholder hvete og soya. Ingrediensene som er oppført på etiketten til lavkarbon tortilla er vann, hvetemel, lavkarbidmel, inkludert hvetegluten, maisstivelse, havrefiber og soya og sesammel, vegetabilsk forkortelse, inkludert palmeolje, bakepulver, salt, natriumpropionat, fumarsyre og deigbalsam.
Karbohydrater og kalorier
Mama Lupes low-carb tortillas inneholder 60 kalorier per tortilla. Totalt innhold av karbohydrater er 7 g med 4 g kostfiber. Til sammenligning inneholder en Mama Lupes faste fajita-størrelse melketortilla 77 kalorier og 15 g karbohydrater; en mama lupes vanlige myk taco-størrelse mel tortilla inneholder 128 kalorier og 25 g karbohydrater; Mama Lupes burrito-størrelse tortilla har 160 kalorier med 32 g karbohydrater, ifølge MyFitnessPal.
Fett
Mama Lupes low-carb tortillas inneholder 3 g totalt fett uten kolesterol. Mama Lupes faste fajita-størrelse melketortil inneholder 2 g fett, hvorav 1 g er mettet fett; Burrito-størrelse tortilla inneholder 5 g fett, som består av 2 g hver av mettet og flerumettet fett og 1 g monoumettet fett; Den vanlige, myke taco-størrelse melketortillen inneholder 4 g fett. Mama Lupe lager en 98-prosent fettfri taco-størrelse melketortilla, som inneholder 128 kalorier og bare 1 g fett.
Vitaminer og mineraler
Alle mama lupes tortilla inneholder kalsium og jern. Lav-karbo-sorten gir 8 prosent daglig verdi (DV) for kalsium og 4 prosent DV for jern. Den vanlige fajita-størrelse melketortillen inneholder 5 prosent DV for kalsium og jern. Burrito-størrelse og myk taco-størrelse tortillas gir 10 prosent DV hver for kalsium og jern. Den 100 prosent hele hvete-sorten av Mama Lupes tortillas gir 6 prosent DV for kalsium og 8 prosent DV for jern. Andre næringsstoffer i mel tortillas inkluderer kalsium, magnesium, fosfor, kalium og selen, ifølge US Department of Health næringsdatabase.
Natrium
Mama Lupes tortilla er høy i natrium. American Heart Association anbefaler maksimalt inntak av 1, 500 mg natrium per dag. Eventuelt kan du sette deg i fare for hjertesykdom eller hjerneslag. Mama Lupes low-carb tortillas inneholder 260 mg natrium per tortilla.Natriuminnhold i en vanlig fajita-størrelse melketortil er 217 mg; en myk taco - 375 mg og en burrito-størrelse tortilla - 460 mg. Den reduserte fettvarianten av Mama Lupes tortilla inneholder 457 mg natrium; Hele hvete har 330 mg.
