Floyd Mayweather Jr. er allment kjent for sine antics utenfor ringen som han er for sin glans inne, og anses å være en av de beste boksene til noensinne steg fot i den kvadratiske sirkelen. Selv om han er absolutt begavet, kan mye Mayweather suksess skyldes hans utrettelige treningsregime, verdensberømt som en av de strengeste i alle profesjonelle idretter.
Video av dagen
Styrke og kondisjonering
Ingen bokser ville komme veldig langt på høyeste nivåer av sporten uten ekspertstyrke og kondisjonering, men Floyd Mayweather Jr. tar ting til en annen nivå, i henhold til "LA Times". Mayweather er en tilstått perfeksjonist innenfor og utenfor treningsstudioet. Hans spesielle treningshemmeligheter er nøye bevoktet, men han jobber i flere timer om gangen og deler opp trening mellom omfattende veiarbeid, bag og mitt arbeid, sparring, hoppetau og motstandsarbeid på kjerne og nakke.
Teknikk
Selvfølgelig ville de mest konditionerte idrettsutøvere mislykkes inne i ringen uten ferdighet og teknikk for å bære dem til mesterskapsnivået. Floyd Mayweather Jr. er en av de beste motspillerne i spillet. Han har uklanderlig timing og ekspert ring bevissthet. Han hones disse ferdighetene ved å jobbe sammen med dyktige trenere som holder pads for ham, svinger på hodet med vanter og tvinge ham til å jobbe både offensivt og defensivt. Tid brukt i gym separerer Mayweather fra mange av hans samtidige.
Sparring
Mayweather justerer hans spillplaner og honer sine sportsspesifikke reflekser ved å sette seg gjennom sparringsøkter gjennom hele treningsleiren. Disse sparringsøktene blir sjelden tillatt å bli filmet, men Mayweather må noen ganger bli bedt om å slutte å trene av trenerne for å unngå unødig stress på kropp og sinn. Mayweather er ofte i stand til å holde opp et nytt tempo gjennom en 12-runers boksekamp på grunn av hvor mye tid han spenderer sparring mot friske partnere.
Kosthold og ernæring
De fleste utøvere på høyt nivå følger en strengt regimentert diett og ernæringsplan for å holde seg i vekt og holde disiplinert. Floyd Mayweather Jr. har en personlig kokk, men han hevder at han kan spise så ofte han vil og hva han vil på grunn av hvor mye trening han gjør. Mayweather trener så hardt og så ofte at hans kropp brenner av de fleste kalorier han tar i rask tempo. Likevel, Mayweather trenger å spise føtter som er høye i protein, karbohydrater og næringsstoffer for å brenne ham og hjelpe hans utvinning.
