Tilstrekkelig ernæring er en integrert del av babyens første års liv på grunn av sin sterke innflytelse på vekst og utvikling. Et barns måltidsplan i løpet av det første året endres ut fra alder og utviklingsferdigheter. Rådfør deg med barnelege før du bestemmer deg for noen måltidsplan for babyen din.
Dagens video
I begynnelsen
Barnelege anbefaler brystmelk som den foretrukne næringsmiddelkilden til nyfødte. Hvis du ikke planlegger å amme ditt nyfødte, bør du gi en jernforsterket spedbarnsformel. Fra fødsel til ca. 2 måneder bør spedbarn amme rundt åtte til 12 ganger om dagen eller bli gitt 2 til 3 oz. av spedbarnsformel 8 til 12 ganger om dagen. Når de begynner å vokse, bør spedbarn kunne ta mer formel og kreve færre feedings. Fra 2 til 4 måneder, bør ammende spedbarn fôre åtte til 10 ganger om dagen, og formelt matet burde kunne ta 4 til 6 oz. seks til åtte ganger om dagen.
4 til 6 måneder
Ved 4 til 6 måneder bør ammende babyer være sykepleier seks til åtte ganger om dagen, eller formel matet 5 til 8 oz. fem til åtte ganger om dagen. Om 4 måneder, hvis babyen din er i stand til å holde hodet opp og flytte mat lateralt i munnen med tungen, enn du kan være i stand til å introdusere jernfestet risblanding. Ris frokostblanding er den første anbefalte faste maten fordi den er minst allergifremkallende. Bland 1 ss. av risblanding med nok brystmelk eller formel for å lage en suppeblanding. Fôr babyen din en gang om dagen, og øk mengden risblanding opp til 8 ss. en dag som hans appetitt og ferdigheter for fast mat forbedres. Etter at han har vært på risblanding i en uke, kan du introdusere havregryn eller byg korn.
6 til 8 måneder
På 6 til 8 måneder kan du begynne å introdusere pureed frukt og grønnsaker inn i babyens diett. Sørg for å introdusere en ny mat om gangen, nøye overvåkning for allergisk reaksjon, for eksempel hudutslett eller mageforstyrrelser. Din baby bør fortsette å få mest mulig ut av sin ernæring fra morsmelk eller spedbarnsformel. En typisk dag kan omfatte 24 til 32 oz. av morsmelk eller spedbarnsoppløsning, 8 ss. av frokostblanding, 4 ss. av pureed frukt, 8 ss. av pureed grønnsaker og 2 til 6 ss. av pureed kjøtt delt i seks mini måltider. En babys appetitt kan variere fra dag til dag, så vær ikke bekymret hvis hun ikke spiser alt du tilbyr fra en dag til den neste.
8 til 12 måneder
På 8 til 12 måneder kan du begynne å introdusere mer myke, tyggbare matvarer hvis babyen din har tenner og evne til å tygge og manipulere mat. Snakk med barnelege for å hjelpe deg med å avgjøre babyens beredskap. En typisk måltidsplan for en 8- til 12 måneder gammel bør omfatte 24 til 32 oz. av morsmelk eller spedbarnsformel, 4 til 8 ss. av peeling, myk-kokte grønnsaker kuttet i tyggbare stykker, 4 til 8 ss. av myke frukter, 1 til 6 ss. av soft-cooked kjøtt - unntatt skalldyr og egg hvitt - og korn som kjeks, toast eller pasta to til tre ganger om dagen. Mat og melk bør fordeles mellom seks små måltider om dagen.
