Mike's Hard Lemonade er en limonade-smaksatt alkoholholdig maltdrikke. Mike's Hard Lemonade har blitt en favoritt for de som ønsker et alternativ til øl, men foretrekker en drikke som er lettere enn en cocktail eller martini. Som alkoholfrie drikker, hvis du drikker Mike's Hard Lemonade, må du telle det i ditt daglige mat og drikkeforbruk. Å forstå sitt næringsinnhold kan forhindre deg i å overskride dine daglige næringsgrenser.
Dagens Video
Serveringsstørrelse
Mike's Hard Lemonade er pakket og solgt i 11. 2 oz. flasker. En flaske er anbefalt serveringsstørrelse for voksne i alderen 21 år og eldre som har lov til å drikke lovlig i USA.
Kalorier
En flaske Mike's Hard Lemonade inneholder 220 kalorier. Dette er en betydelig mengde kalorier i en drikkevare. Basert på antagelsen om at du bruker gjennomsnittlig 2 000 kalorier per dag, inneholder en Mike's Hard Lemonade 10 prosent av dine daglige kalorier. Hvis du drikker mer enn, øker dette beløpet.
Total Fett
Noen minimale mengder fett vurderes som en sunn del av et balansert kosthold. Det totale fettet i mange matvarer er en kombinasjon av hvor mye mettet og umettet fett en matvare inneholder. Colorado State University anbefaler at du begrenser fettinntaket til mindre enn 30 prosent av ditt totale kaloriinntak, eller 30 prosent hvis du hever høyt kolesterol eller lider av hjertesykdom. En flaske Mike's Hard Lemonade inneholder 1. 3 g totalt fett, eller mindre enn 1 prosent av dagpenningen, basert på et 2 000-kalori diett.
Karbohydrater
Du finner at mange alkoholholdige drikker inneholder betydelige mengder karbohydrater. Dette tilskrives kilden til alkoholen som vanligvis er laget av korn eller stivelse; disse er karbohydrater. Ditt daglige forbruk av karbohydrater bør falle mellom 225 og 325 g per dag. En flaske Mike's Hard Lemonade inneholder 37. 8 g karbohydrater og skal regnes i denne daglige totalen.
Sukker
Som fett bør sukker være inkludert i kostholdet ditt, men på et minimalt nivå. Grenser varierer fra person til person; Men din lege kan gi deg råd om hva som utgjør et sunt utvalg. En flaske Mike's Hard Lemonade har 30. 4 g sukker, noe som kan være betydelig for pasienter som er diabetiker eller de som ønsker å redusere sukkerinntaket.
Alkohol
Du bør drikke Mikes harde limmonade i moderasjon på grunn av alkoholinnholdet. American Heart Association anbefaler å begrense alkoholinntaket til gjennomsnittlig en drink daglig for kvinner, og en til to drinker daglig for menn. Regelmessig overkrevende alkohol øker risikoen for hjertesykdom, og det kan også skade leveren og nervesystemet.