Moringa oleifera er det vitenskapelige navnet på moringa-anlegget, som er en urt kjent for sitt mangfold av helsemessige fordeler. Vanligvis blir bladene malt til et pulver og forbrukes i kapselform. Moringa er kanskje best kjent for sin ernæringsprofil, som viser løfte om bekjempelse av underernæring og oppmuntrende benvekst. Forskning på dyr viser at moringa potensielt kan spille en rolle i forebygging av sykdommer. Den har blitt brukt i tradisjonell medisin over hele verden i generasjoner, og det er ingen kjente bivirkninger for å ta moringa.
Dagens Video
Multivitamin
Ifølge en evaluering av moringa publisert i "National Journal of Maxillofacial Surgery" i 2011, har gram for gram moringa blad syv ganger mengden av vitamin C som appelsiner, mer kalsium enn melk, mer kalium enn bananer, og mer vitamin A enn gulrøtter. Den har mer jern enn spinat; en spiseskje moringa blad tilfredsstiller 23 prosent av et lite barns daglige jernbehov. Det er også en kilde til andre essensielle mineraler, B-vitaminer, vitamin D og vitamin K. På grunn av sin ernæringsmessige styrke blir moringa blad forbrukt i kapsler som multivitaminer for å supplere et sunt kosthold. Fordi det også er en kilde til protein og essensielle fett, antas moringa å være et nyttig supplement for mennesker som er underernærte.
Diabetesforebygging
En studie publisert i 2007 i "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" viste at moringa senket glukosenivåene i blodet av rotter med type 2 diabetes. En annen studie, publisert i "Journal of Diabetes," fant lignende resultater og tilskrives de reduserte glukosenivåene til quercetin og kaempferol - to fytokonstituenter forskerne hentet fra moringa pods. Etter å ha behandlet rotter som hadde type 2 diabetes med deres ekstrakter fra moringa pods, deres progresjon av diabetes redusert. Ikke bare gjorde det lavere glukose nivåer i rotter, men det reduserte også oksidasjon og forbedret insulin og protein nivåer.kan øke benmasse
Ayurveda, det tradisjonelle hinduistiske medisinske systemet, har lenge brukt moringa for å fremskynde helbredelsen av beinfrakturer ved å oppmuntre benvekst. En studie fra 2011 publisert i "National Journal of Maxillofacial Surgery" fant at kjevebruddspasienter gitt moringa daglig hadde økt kalsium- og fosfornivå sammenlignet med placebogruppen.Selv om det ikke var en stor forskjell mellom moringa- og placebo-gruppene, og moringa ikke nødvendigvis økte oppveksten av beinet, peker resultatene av studien fortsatt på kraften av kalsium og andre mineraler som finnes i moringa. Selv om det ikke nødvendigvis kan helbrede beinfrakturer, kan det potensielt øke beinmassen for å forhindre osteoporose og oppmuntre vekst hos barn.
