Om sommeren kan du være utenfor å gjøre flere aktiviteter og håndtere hodepine er sannsynligvis ikke i dine planer. Hvis du finner ut at hodepine er verre om sommeren, kan varmen være årsaken. I varmere vær er du også mer sannsynlig å bli deydrated som kan forårsake hodepine. Siden været er varmere og generelt hyggeligere, kan du være mer sannsynlig å komme seg ut og trene. Tren deg selv, spesielt i varmt vær, kan forårsake hodepine.
Dagens video
Heat
Ifølge en studie utført av New York Headache Center og rapportert på Women's Health-nettstedet øker hodepinerisikoen med 8 prosent hver gang temperaturen går opp ni grader. Studien indikerer at varmen kan gjøre blodkarene i skallen utvide og deretter trykke mot omkringliggende nerveender.
Dehydrering
Dehydrering kan forekomme i alle klima, men er mer sannsynlig når været er varmt. Ifølge nettsiden for hodepineoppdateringer, når kroppen taper vann og ikke er nok, blir det påfyllt, det forårsaker hodepine. Dehydrering kan også utløse migrene, så det er en god ide å drikke nok vann. Både voksne og barn skal drikke 8 til 10 glass vann om dagen. I tillegg til å drikke nok vann, foreslår nettstedet for hodepineoppdateringer å unngå koffeinholdige drikker og alkohol for å fylle kroppen når de forårsaker dehydrering.
Øvelse
Når været blir varmere om sommeren kan det hende du vil gjøre mer ute, inkludert trening. Ifølge MayoClinic. com, trener hodepine oppstår under eller etter vedvarende eller anstrengende trening, og er mer sannsynlig å oppstå i varmt vær. Aktiviteter som er mest forbundet med treningshodepine, går, roing, tennis, svømming og vektløfting.
Behandling
Hodepinebehandling avhenger av årsak og type hodepine. Hvis du får hodepine fra å bruke for mye tid i sommervarmen, vil en over-the-counter smertestillende ofte hjelpe. Hvis du er dehydrert, drikk vann. Hvis varme, dehydrering eller trening utløser migrene, kan legen din foreskrive spesielle medisiner for å hjelpe til med smerte og andre symptomer.
Når du skal bekymre deg
Hodepine er svært vanlig og sommeren hodepine er sannsynligvis lite bekymret og lett lettet. Ifølge Harvard Medical School, Harvard Health Publications, krever noen hodepine rask medisinsk hjelp. Advarselsskilt er hodepine som først utvikler seg over 50 år, en stor forandring i mønsteret av hodepine, en uvanlig alvorlig hodepine, smerte som øker med hoste eller bevegelse, hodepine som blir jevnt verre, en endring i personlighet eller mental funksjon, hodepine som komme med stiv nakke og feber, hodepine ledsaget av smertefullt røde øye, hodepine ledsaget av smerte og ømhet i nærheten av templene, hodepine som oppstår etter et slag mot hodet, hodepine som oppstår veldig plutselig eller hodepine hvis du har kreft eller en nedsatt immunforsvar.
