Mellom å kombinere økonomi, oppdra barn og øke husarbeidet, kan det å være gift absolutt være en kilde til stress. Men det viser seg at det å ha ektefelle også kan redusere angsten. En ny studie publisert i tidsskriftet PLOS One har gitt bevis for at det å være ektefelle ved din side kan være en virkelig stressavlastning i et krisesituasjon.
For studien ba Wendy Birmingham, psykologiprofessor ved Brigham Young University, og hennes kolleger 40 ektepar om å fullføre en utfordrende oppgave på en datamaskin mens et infrarødt kamera kontinuerlig målte størrelsen på elevene. Når vi er stresset eller redde, utvider elevene våre, så kameraet ga et biologisk tegn på hvordan deltakerne responderte på presset fra oppgaven. Noen av parene måtte gjøre oppgaven hver for seg, mens andre fullførte den mens ektefellen var ved deres side.
Mens alle deltakerne viste tegn til stress når de først tok på seg oppgaven, roet de som hadde ektefellene sine ved siden av seg gjennom prøvetiden seg betydelig raskere enn de som måtte gjøre det alene. De var i stand til å fullføre oppgaven samlet sett på lavere stressnivå enn kollegene som flyr solo.
"Når vi har en ektefelle ved siden av og sammen med oss, hjelper det oss virkelig å navigere og komme oss gjennom stresset vi må takle i livet, " sa Birmingham.
Interessant nok fant en studie fra 2018 at når romantiske partnere holder hender, synkroniseres faktisk deres pust, hjertefrekvens og til og med hjernebølgemønstre, noe som gjør dem i stand til å lindre både følelsesmessige og fysiske smerter. Men denne nye BYU-studien er unik ved at den brukte et mer biologisk middel for å måle stress, i motsetning til å stole på undersøkelser.
"Det pene er at elevene svarer innen 200 millisekunder på begynnelsen av en stressor, " sa Steven Luke, en psykologiprofessor ved BYU og medforfatter for studien. "Det kan umiddelbart måle hvordan noen reagerer på stress og om det å ha sosial støtte kan endre det. Det er ikke bare en annen teknikk, det er en annen tidsskala."
Studien bygger videre på tidligere forskning om at det å være gift kan bidra til å senke blodtrykket, kroppsmasseindeksen og kolesterolnivået, redusere risikoen for hjertesykdommer og demens, og til og med øke den totale levetiden. Hvis du vil ha mer informasjon om dette, kan du finne ut hvorfor Science Says a Happy ektefelle betyr et lengre liv.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.