Det rådende buzzword i Amerika angående alkoholinntak er "moderasjon." Du vet: Så lenge vi drikker alkoholen vår i moderate mengder - som CDC definerer som en drink per dag for kvinner og to for menn - er vi helt klart, helsemessig. Men ifølge en ny studie publisert i The Lancet , har bare en alkoholholdig drikke om dagen en betydelig helserisiko. Spesifikt øker det risikoen for å få slag underveis.
For studien analyserte team av forskere fra Storbritannias Oxford University og Kinas Peking University, Chinese Academy of Medical Sciences og Peking Union Medical College dataene fra mer enn 500 000 kinesiske voksne i løpet av et tiår. Til syvende og sist fant de ut at mens du hadde fire drinker om dagen økte risikoen for å få et slag med 35 prosent, bare et glass vin, en flaske øl eller ett skudd hardt brennevin per dag økte risikoen med 10 til 15 prosent.
Teamene fokuserte på en spesifikk del av den kinesiske befolkningen som var genetisk disponert for å ha minst ett av to enzymer som er assosiert med lavere alkoholforbruk. "I vår befolkning drikker menn mer enn 20 ganger så mye som kvinner, så disse to variantene har store absolutte effekter på alkoholinntak bare blant menn, " heter det i avisen. Forskerne brukte kvinner som en kontrollgruppe, gitt at færre enn to prosent rapporterte å ha alkohol med noen form for regelmessighet i det hele tatt.
"Å bruke genetikk er en ny måte å vurdere helseeffektene av alkohol og til å ordne ut om moderat drikking virkelig er beskyttende eller om det er litt skadelig, " sa Iona Millwood, senior epidemiolog ved University of Oxford og medforfatter av studien.. "De genetiske analysene våre har hjulpet oss med å forstå årsak og virkning sammenhenger."
Studien er bare den siste for å utfordre den vanlige troen på at et glass vin per dag er bra for hjertet og hjernen din.
I august i fjor erklærte en global analyse av menn og kvinner mellom 15 og 49 år at ingen mengder alkohol var trygt å drikke. Og en nyere undersøkelse konkluderte med at å ha så lite som 5 til 10 drinker per uke kan forkorte levetiden med 6 måneder.
Det er imidlertid verdt å merke seg at alkoholforbruksraten i den kinesiske studien var selvrapportert. Gitt at stort sett alle som går til legen vet at hele spørsmålene om "drikke per uke" ofte resulterer i en liten hvit løgn, kan man ikke la være å lure på om resultatene er litt skjevt.
Uansett, hvis du har lett etter en unnskyldning for å slutte eller kutte ned, er det alltid en fantastisk tid å starte. Og hvis du har prøvd før og bare ikke ser ut til å klare deg, er du kanskje interessert i å lære hvorfor så mange ikke kan slutte å drikke.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.