Sammenlignet nesten 21 000 amerikanere i alle aldre, yrker, utdannelsesbakgrunn, etnisiteter og erfaringsnivåer i små, mellomstore og store selskaper. De stilte deltakerne seks spørsmål om jobbsykdommer, og fant ut at det å ha uklare mål var det flertallet av mennesker oppga som deres viktigste kilde til stress på jobben.
En svimlende 41 prosent av amerikanerne siterte uklare mål som hovedårsaken til at de er stresset på jobb, ifølge den sammenlignbare avstemningen. I mellomtiden blir 16 prosent av arbeidstakerne engstelige for sin pendler eller dårlige sjef (et slips for den nest største arbeidstressoren). Og på tredjeplass sa 13 prosent av deltakerne at lange timer er deres viktigste kilde til angst.
Når resultatene fra undersøkelsen ble delt etter kjønn, var det fortsatt uklare mål å ha uklare mål. Imidlertid virket menn å være litt mer engstelige for mangel på klarhet (43 prosent) enn kvinner (37 prosent).
Sammenlignet også deltakerne om deres største arbeidshensyn. Nesten halvparten av alle respondentene sa at de frykter at jobben deres vil bli slitsom og stillestående, enda mer enn de frykter å bli gitt opp til en kampanje, få et følelsesmessig sammenbrudd eller opprøre sjefen. Denne bekymringen er mest utbredt blant ledere, der 62 prosent av de spurte oppførte den som sin største bekymring.
Nå som det er statistisk bevis på at du neppe er den eneste som føler deg stresset på jobb, hva kan du gjøre for å hjelpe deg selv? Å finne en sunn balanse mellom arbeid og liv er selvfølgelig alltid et godt sted å starte. Og når du føler at du skal eksplodere ved skrivebordet ditt, kan du også prøve disse 10 Workplace Stress-Busters.
