Døden til en nær venn etterlater et hull i hjertene våre som aldri virkelig kan fylles. Noen ganger kan smertene være overveldende og sorgen kan føles uendelig. Og ifølge en ny studie publisert i tidsskriftet PLOS One , kan det ta mye lengre tid å komme seg enn de fleste tror.
For den nye studien analyserte forskere fra Australian National University hvordan store livshendelser påvirket mer enn 26 500 mennesker i løpet av 14 år i Australia. Nesten 9 600 av deltakerne hadde opplevd døden til minst en nær venn. Etter å ha analysert de kortsiktige og langsiktige virkningene av forverring - både fysiske og psykologiske - slo forskerne fast at det å miste en nær venn har mye større innvirkning enn man tidligere har antatt. Faktisk kan tapet av en venn ofte samsvare med forverringen i mental og fysisk helse som en søvn ektefelle opplever.
Tidligere forskning hevdet det tar rundt 12 måneder å komme seg etter døden til en nær venn. Men denne nye studien sier at hendelsen fortsetter å påvirke trivselen vår negativt i opptil fire år.
"Vi fant at det er alvorlige nedganger i helse og velvære for mennesker som hadde opplevd døden av en nær venn de siste fire årene, " Dr. Wai-Man Liu, professor ved Australian National University og hovedforfatter av studien, sa i et universitets nyhetsbrev. "Disse funnene vekker alvorlige bekymringer for måten vi håndterer utvinningen på for mennesker som takler tapet av en nær venn."
Forskerne fant også ut at kvinner har en tendens til å ta døden til en nær venn hardere, og ikke spretter like raskt tilbake som menn gjør. Overraskende nok tok folk som var mindre sosialt forbundet eller aktive også lengre tid å komme seg. Dr. Liu mener derfor at leger og politiske beslutningstakere må ta saken mer alvorlig og gi folk flere verktøy for å takle dette knusende livsmålet.
"Vi vet alle at når noen mister en partner, foreldre eller barn, vil den personen sannsynligvis lide under en betydelig sorgperiode, " sa Dr. Liu. "Likevel er ikke døden til en nær venn, som de fleste av oss vil oppleve, gitt samme alvorlighetsnivå av arbeidsgivere, leger og samfunnet. Dette lar mennesker være uten støtte og tjenester de trenger i løpet av en veldig traumatisk periode med livene deres."
Når alt kommer til alt, slik Dr. Liu uttrykte det, "en venns død er en form for franchiset sorg", og vi bør alle sørge for at menneskene som går gjennom den får riktig støtte.
Hvis du har å gjøre med noen form for sorg og trenger noen å snakke med, ring National Helpline på 1-800-662-HELP (4357) i dag. Og for mer om hvordan sosial støtte hjelper oss med å takle følelser av tristhet, kan du lese denne studien om hvordan Reddit kan hjelpe deg å bekjempe depresjon.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.