Lavere muskelton, også kjent som hypotoni, forekommer noen ganger hos barn. Årsaken til lav muskel tone hos barn varierer mye, men det inkluderer hjerneskade, muskelforstyrrelser og andre genetiske eller kromosomale lidelser, ifølge MedlinePlus. Noen barn har bare naturlig muskelton lavere enn andre. Med mindre barnet ditt med lav muskelton også har en genetisk lidelse som krever et spesielt diett, er ernæringskravene det samme som barn med høyere muskelton.
Dagens video
Kaloriske anbefalinger
Barn med lav muskelton har lignende kaloriekrav som andre barn. Men fordi de har mindre muskelmasse, kan de trenge litt færre kalorier enn barn med høyere muskelton, avhengig av aktivitetsnivå. National Heart, Lung and Blood Institute foreslår at gutter i alderen 9-13 trenger ca 1 800 til 2 600 kalorier daglig, jenter i samme aldersgruppe krever 1, 600-2 000 kalorier, barn i alderen 4 til 8 trenger 1, 200 til 1, 800 kalorier og barn i alderen 2 til 3 krever 1, 000 til 1, 400 kalorier daglig.
Frukt, grønnsaker og korn
Barn med lav muskel tone bør få mye frukt, grønnsaker og korn hver dag. Publikasjonen "Dietary Guidelines for Americans, 2010" antyder at barn som spiser 1, 600 kalorier per dag tar sikte på 2 kopper grønnsaker, 1 5 kopper frukt og 5 gram korn hver dag. Velg hele korn når det er mulig. En unse fra korngruppen er 1/2 kopp havregryn, ett stykke fullkornsbrød, 1 kopp helkorns frokostblanding eller 1/2 kopp quinoa, brun ris eller fullkornspasta.
Forbedre muskeltonen
Mens det er viktig å snakke med barnets barnelege før du oppfordrer et barn med lav muskelton til å bli mer fysisk aktiv, er trening ofte effektiv for å øke muskelmassen og tonen i disse barna. Boston Children's Hospital foreslår at vanlig fysioterapi ofte er gunstig for barn med lav muskelton. "Retningslinjer for fysisk aktivitet for 2008 for amerikanere" anbefaler at barna får minst en times fysisk aktivitet daglig - dette inkluderer barn med lav muskelton, med mindre barnelege foreslår noe annet.
