Den indre barken av glatt elm, et tre innfødt i Nord-Amerika, er et tradisjonelt urtemiddel for ulike helseforhold. Forskning på stoffet er lite, rapporterer University of Maryland Medical Center. Ved forbruk i tilleggsmengder gir ikke glatt elm mye næringsverdi, men den indre barken kan gjøres til en mer næringsrik grøt. UMMC oppfordrer til å ta urter bare under tilsyn av en kvalifisert helsepersonell.
Dagens Video
Mucilage
Den viktigste fordelaktige komponenten av glatt elm i urtemedisiner er slimete, laget av karbohydratheksose, pentose og metylpentose. Dette stoffet blir en glatt gel når den blandes med væske, noe som gir et beroligende belegg for munn, strupe, mage og tarm, forklarer UMMC. Mucilage kan gjøre glatt elm nyttig for sår hals, hoste og halsbrann. Slipp elmforbruk fører også til økt mucusekresjon i mage-tarmkanalen, som kan ha beskyttende effekter mot sår og overdreven surhet.
Komponenter
Glatt elm indre bark inneholder mange næringsstoffer, inkludert flere typer karbohydrater, fettsyrer og plantesteroler, kjent som fytosteroler, notater Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Noen karbohydratkomponenter i glatt elm er galaktose, galakturonsyre og glukose. Phytosteroler inkluderer beta-sitosterol, vist å være nyttig for å senke kolesterol og for å redusere symptomer på en forstørret prostata. Fettsyrer i glatt elm inkluderer oljesyre, en type essensiell omega-9-fettsyre og palmitinsyre.
Fordeler
Glatt elm kan forbedre symptomene på inflammatoriske tarmsykdommer som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, ikke bare på grunn av sitt slimhinne, men også på grunn av antioxidantvirkninger. Fiberinnholdet i glatt elm kan redusere tiden det tar for mat å reise gjennom fordøyelsessystemet, slik at fiberen kan absorbere giftstoffer så vel som væske, og å virke som en bulkformende avføringsmiddel.Som pil, har barken blitt brukt til smertestillende formål. Slipp elm viser antitumoraktivitet i laboratoriet, noe som kan skyldes dets fettsyreinnhold, som angitt av MSKCC.
Bruk
Glatt elm er tilgjengelig kommersielt i tabletter, kapsler, pastiller, ekstrakt og pulver. Standarddosen, ifølge UMMC, er en 400- eller 500 mg kapsel tre til fire ganger per dag i opptil åtte uker. For te, legg til 2 c. kokende vann til 2 ss. glatt elmbarkpulver og bratt i tre til fem minutter. Drikk te tre ganger om dagen.
