Olje av Primrose for tynnhår

Tynn hår og håravfall påvirker omtrent 80 millioner amerikanere i året, ifølge American Academy of Dermatology, eller AAD. Tynt hår, som har ulike årsaker, kan redusere selvtillit og kan peke på underliggende helsemessige forhold. Olje av primrose, også referert til som primroseolje, kan være til nytte for hårtapslidere ved å forbedre hormonell funksjon, ifølge skjoldbrusk-info. com. Mens bevis tyder på at det er fordeler med primroseolje, er det nødvendig med mer forskning for å bekrefte hvilken virkning det har på tynnhår.

Dagens Video

Identifikasjon

Primroseolje, avledet av frø av primrose-vildblomsten, inneholder høye mengder av essensielt fettsyre-gamma-linolensyre eller GLA. En omega-6 fettsyre, GLA stimulerer hårvekst og hudregenerering, ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC. Primrose frø inneholder ca 25 prosent essensielle fettsyrer, noe som kan redusere betennelse og forbedre hud-, hår- og neglhelse, UMMC-rapporter.

Fjerning av hår og håravfall kan ha mange årsaker, inkludert genetikk, hormonfluktuasjoner, hårpleiepraksis, sykdom og ernæringsmessige mangler, ifølge AAD. Behandlingsmuligheter inkluderer antiinflammatoriske medisiner, minoxidil, aktuelle sensibilisatorer og fotokjemoterapi. Primroseolje, som inneholder antiinflammatoriske egenskaper, kan bidra til å fremme hårgenvekst og tjene som et alternativt behandlingsalternativ, ifølge National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases.

Funksjon

Primroseolje kan hjelpe til med hårtap på grunn av det høye innholdet av GLA og antioksidant. Mangler i essensielle fettsyrer kan bidra til hårtap, og lipidholdige kosttilskudd kan forbedre symptomene, ifølge november 2010-utgaven av "Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care. "Antioksidanter, som de som finnes i primroseolje, beskytter kroppen mot frie radikaler og forbedrer ernæringsmessige status, noe som bidrar til hårvekst.

Protokoll

Doser for primroseolje varierer, avhengig av den tilsiktede bruken, men kliniske studier tyder på å innta 6 g til 8 g per dag, ifølge Drugs. com. For å bidra til å forbedre tynnhår og hormonelle ubalanser, må du prøve å ta 4 g av kvelden primrose daglig, anbefaler Linda Page, Ph. D. Mens du tar primroseolje, sørg for tilstrekkelig C-vitamininntak, noe som forbedrer effekten og absorpsjonen av primrose, anbefaler Monroe Street Medisinsk klinikk i Port Townsend, Washington.

Betraktninger

Tynnhår kan betegne underliggende helsemessige forhold, så kontakt en helsepersonell før du starter et tilskudd.Å ta et supplement som primroseolje kan maske visse lidelser eller næringsdefekter. Vanlige bivirkninger av primroseolje inkluderer hodepine, kvalme, fordøyelsesbesvær og myke avføring, i henhold til legemidler. com.