Omega XL er et fiskeolje supplement med en blanding av omega-3 fettsyrer. Nærmere bestemt er omega XL fra grønnslipt musling fra New Zealand, en del av skallfamilien. Omega-3 fettsyrer spiller en rolle i normal vekst og utvikling. Ifølge University of Maryland Medical Center kan de bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom, kreft og leddgikt. Før du tar noen kosttilskudd, kontakt med helsepersonell.
Dagens video
Gastrisk oppløsning
Omega XL fiskeolje kan forårsake abdominal oppblåsthet og gass. Denne bivirkningen er mer plagsom enn en negativ påvirkning. Dette kan oppstå når man starter store doser. Mayo Clinic anbefaler deg å starte med små doser og ikke bytte merkevarer. Belching kan oppleves med mageforstyrrelser. Dette kan føre til en fishy smak i munnen. Frysing av fiskeolje kosttilskudd før du tar dem kan bidra til å unngå denne bivirkningen. Hvis disse symptomene vedvarer, kontakt en helsepersonell.
Skalldyrallergi
OmegaXL-nettstedet hevder proteiner som forårsaker sjeldneallergier, blitt fjernet fra grønnsløpet. Men hvis du har en allergi mot skalldyr, kontakt din helsepersonell før du bruker dette produktet. Denne type allergi kan ha mindre bivirkninger som hudutslett. Bivirkninger kan være hevelse i halsen og pustevansker. Disse bivirkningene krever øyeblikkelig legehjelp.
Økt blødning
Økt blødningstid betyr at du kan blåse og bløe lett hvis du tar høyere doser omega-3. Det er en lavere signifikans av denne bivirkningen ved lavere doser. En person kan i utgangspunktet ha en mindre neseeblod eller flere blåmerker på huden. Skulle dette oppstå, bør din helsepersonell bli varslet. Maten og stoffadministrasjonen rapporterer dosering opptil 3 g omega-3 om dagen er trygt.
