Selv om det er mange ting å elske med å bli eldre - dypere forhold, oppnådd perspektiv og mer penger spart - er en uheldig del av aldringsprosessen nye smerter som kontinuerlig vokser opp. Og selv om et sår rygg eller stivt kne bare kan være tiår med slitasje og fange opp deg, er ikke alle nye smerter så uskyldige. Den uvanlige trettheten kan være et tegn på et hjerteproblem, at prikkende følelse i hendene dine kan være karpaltunnel, og at kløende hud kan signalisere nyresykdom. Her har vi avrundet noen av de overraskende symptomene som alle over 40 bør være klar over. Og for mer nyttige helseråd, ikke gå glipp av disse 40 enkle tweaks for å øke helsen din etter 40.
1 Abdominal oppblåsthet
Shutterstock
Kreft i eggstokkene er et alvorlig problem for kvinner over 40 år. I følge American Cancer Society forekommer omtrent halvparten av alle tilfeller hos kvinner 63 år eller eldre.
Dessverre er mange av symptomene på denne sykdommen, spesielt i de tidlige stadiene, ikke åpenlyst, som oppblåsthet og magesmerter. Siden de samme ulempene kan være forårsaket av alt fra fordøyelsesbesvær til matintoleranser, tror kvinner sjelden at de kan være et resultat av noe så alvorlig som kreft.
2 Moodiness
Shutterstock
Falling blir stadig mer vanlig når vi eldes. Faktisk utgjør fallrelaterte traumatiske hjerneskader alene mer enn 140 000 besøk på akuttmottaket blant eldre voksne hvert år i USA. Noen av de kognitive hjernerystelsymptomene som forvirring, humør og hukommelsesproblemer etterligner den naturlige aldringsprosessen, så det er ikke uvanlig at både pasienter og leger børster dem av.
3 Utilsiktet vekttap
Shutterstock
Å miste vekt er bare noe å feire hvis du trenger å kaste noen kilo og aktivt prøver å gjøre det. Ellers kan utilsiktet vekttap være et symptom på noe alvorlig, som type 2-diabetes.
"Hvis du har type 2-diabetes, bruker kroppen ikke insulin effektivt, og kan ikke transportere glukosen til cellene, " ifølge Sue Cotey, RN og Andrea Harris, RN, sykepleiere ved Cleveland Clinic. "Når glukosen ikke kommer i cellene dine, tror kroppen din at den sulter og finner en måte å kompensere den. Den skaper energi ved å forbrenne fett og muskler i raskt tempo." Derav utilsiktet vekttap.
I 2015 fant National Diabetes Statistics Report at voksne mellom 45 og 64 år var den mest diagnostiserte aldersgruppen for diabetes. Så hvis du går ned i vekt på en uforklarlig måte, bør du ikke bare se den andre veien.
4 Uforklarlig vektøkning
Shutterstock
Du spiser som du alltid har, du trener regelmessig, og tar til og med multivitaminer - så hvorfor går du opp i vekt? Svaret, overraskende nok, kan være at hjertet ditt svikter. Når hjertet slutter å pumpe blod effektivt til resten av kroppen, begynner væske å bygge seg opp og dette kan føre til det som ser ut som vektøkning på skalaen.
Hvis du går opp i vekt og vet at det ikke er på grunn av kostholdet ditt eller manglende trening, bør du oppsøke legen din. I og med at Harvard Medical School rapporterer at så mange som 10 prosent av alle hjerteinfarkt oppstår før 45 år, kan du aldri være for forsiktig.
5 uskarpt syn
Shutterstock / Syda Productions
Selv om få mennesker kommer til senere voksen alder med 20/20 syn, kan plutselige synsendringer være en indikasjon på et alvorlig underliggende problem.
I følge Cancer Treatment Centers of America er et tidlig tegn på melanom uskarpt syn eller delvis synstap. Så hvis du har lagt merke til endringer i synet - spesielt hvis du også har sett forandringer i huden din - er det viktig å komme til lege med en gang. Tross alt sier American Cancer Society at risikoen for melanom øker når folk blir eldre.
6 grå stær og glaukom
En annen synsrelatert helseproblem over 40 er grå stær og glaukom. I følge American Diabetes Association er personer med diabetes 60 prosent mer sannsynlig å utvikle grå stær og 40 prosent større sannsynlighet for å lide av glaukom. Så hvis du har å gjøre med noen av disse øyneproblemene, bør du få testet blodsukkeret bare for å feile på siden av forsiktighet.
7 Kvalme
Shutterstock
Ikke børst med en gang roen som noe som vil ta vare på seg selv. Da forskere fra Yale University intervjuet tusenvis av hjerteinfarktpasienter om symptomene deres, oppdaget de at omtrent 62 prosent av kvinnene og 50 prosent av mennene hadde opplevd kvalme eller magesmerter på et tidspunkt. Og ettersom hjertesykdom er den viktigste dødsårsaken i USA, er det viktig å sørge for at du blir sjekket ut.
8 avtrekkende tannkjøtt
Shutterstock
Tro det eller ei, din muntlige helse kan fortelle deg mye om den fysiske tilstanden til beinene dine. Tannproblemer som tilbakegående tannkjøtt og tap av tenner kan være forårsaket av osteoporose, en ben-svekkende tilstand som ifølge International Osteoporosis Foundation plager anslagsvis 44 millioner amerikanske voksne over 50 år.
9 Betent tannkjøtt
Shutterstock
En diagnose av parodontitt, eller tannkjøttsykdom, kan også bety at en diagnose av diabetes type 2 ikke er langt etter. Forskning publisert i tidsskriftet BMJ Open Diabetes Research & Care fant at 23 prosent av personer med alvorlig periodontitt hadde mistanke om diabetes, mens bare 10 prosent av dem uten tannkjøttsykdommen gjorde det.
10 stivhet i nakken
Shutterstock
Det er utallige årsaker til en stiv nakke, fra å klemme seg på skrivebordet ditt til å prøve ut en ny pute. Imidlertid, hvis du ikke kan finne ut hvorfor nakken skal føles stiv eller sår, kan smerter være et symptom på en sjelden inflammatorisk sykdom som kalles polymyalgi rheumatica. I følge den nasjonale organisasjonen for sjeldne lidelser har denne plagen en tendens til å ramme individer over 50 år.
11 dunkende smerte
Shutterstock
Før helvetesildutslettet dukker opp, vil de fleste legge merke til - og ignorere - en bankende smerte eller kløende følelse på den ene siden av overkroppen. Å ta hensyn til dette symptomet kan hjelpe deg med å avslutte lidelsen før den blir verre.
12 Tap av lukt
Shutterstock
Hvis du mister luktesansen din, kan det bety at hukommelsestap ikke er langt etter. En studie publisert i JAMA Neurology fant en sammenheng mellom et gradvis tap i evnen til å identifisere vanlige lukter og en økt risiko for Alzheimers sykdom og demens. Det er fordi luktpæren - som er strukturen i hjernen som er ansvarlig for å tolke innkommende dufter - er en av de første delene som er berørt av mange nevrodegenerative sykdommer.
13 Angst
Shutterstock
Noen ganger er angsten din bare overveldende stress. I noen tilfeller er den angsten imidlertid ikke fra arbeids- eller familieforpliktelser - det er faktisk et symptom på Parkinson.
Selv om folk vanligvis forbinder den degenerative sykdommen med motoriske problemer, fant en studie publisert i Neurology at Parkinson også kan forårsake ikke-motoriske symptomer, som søvnproblemer og angst. I studien led 43 prosent av de med Parkinson av angst sammenlignet med bare 10 prosent av de uten sykdommen.
Og selv om det er kjent at Parkinsons påvirker de over 50 år, påvirker Parkinsons sykdom (YOPD) til ungdom cirka to til 10 prosent av en million mennesker med sykdommen i USA, så det er viktig å ta disse symptomene på alvor.
14 Svimmelhet
Shutterstock
Sikker, lett behandlingsmessige helseproblemer som dehydrering og tretthet kan forårsake svimmelhet. Imidlertid kan dette symptomet "også være et tegn på hjerteblokkering eller en lekker hjerteklaff i dagene før et hjerteinfarkt, " forklarer Octavia Cannon, DO, president for American College of Osteopathic Obstetricians and Gynecologs. Hvis du begynner å føle deg svimmel og ikke kan finne ut hvorfor, foreslår Cannon å ta kontakt med legen din - spesielt hvis lethedness er kombinert med mer vanlige symptomer på hjertesykdommer, som følelsesløshet eller smerter i armen.
15 Tretthet
Shutterstock
"La oss innse det, vi er alle slitne, " sier Cannon. "Men hvis du ikke kan riste den trettheten, er det verdt et besøk hos helsepersonellet for å utelukke anemi, vitamin D-mangel, autoimmune lidelser og hjertesykdommer."
16 Følsomhet for lys
Shutterstock
I følge Lupus Foundation of America forekommer lupussymptomer og diagnose oftest mellom 15 og 44 år. Denne sykdommen rammer spesielt kvinner, og et av de viktigste symptomene å passe på er lysfølsomhet - eller ekstrem følsomhet for ultrafiolette stråler. Eksponering for sollys kan føre til utslett, feber, tretthet, leddsmerter og flere helseproblemer. Så hvis du begynner å legge merke til at du reagerer hver gang du går inn i solen, er det sannsynligvis på tide å oppsøke lege.
17 Endre følelse av humor
Shutterstock
Noen ganger er latter den beste medisinen, og andre ganger er det et tegn på at noe er galt med helsen din.
Forskere fra University College London oppdaget nylig at eldre individer med sans for humor blir mørkere - dvs. ler ved en begravelse - har større sannsynlighet for å ha en form for frontotermporal demens eller Alzheimers. Dette symptomet dukket faktisk opp hos forsøkspersoner år før utbruddet av selve sykdommen. Så å ta hensyn til hva du og dine kjære synes morsomt kan hjelpe deg med å oppdage demens tidlig.
18 prikking i hendene
Shutterstock
Føler du prikking eller nummenhet i fingrene eller hånden så alvorlig at du ikke får sove? Det kan være karpaltunnel. Du kan utvikle denne tilstanden i alle aldre, men ifølge en studie fra 2007 publisert i tidsskriftet Minimalt invasiv nevrokirurgi , blir 76 prosent av alle pasienter symptomatiske mellom 40 og 70 år.
Dette syndomet påvirker hender og armer og er forårsaket av en komprimert nerve i håndleddens gang, kjent som karpaltunnelen. I følge Mayo Clinic risikerer personer med karpaltunnelsyndrom varig nerveskade uten riktig behandling, så det skal ikke tas lett på kronisk eller konsistent prikking i øvre ekstremiteter.
19 Nummenhet i fingrene og tærne
Shutterstock
Hvis du opplever smerter eller nummenhet i fingrene eller tærne når temperaturen endrer seg, kan du takle Raynauds, en sjelden lidelse i arteriene som reduserer blodstrømmen til vedleggene.
Selv om primære Raynauds er den vanligste formen for denne plagen, bemerker National Heart, Lung and Blood Institute at det er en annen versjon av lidelsen som kalles sekundære Raynauds som er "mer alvorlig" og "forårsaket av en underliggende sykdom, tilstand eller annen faktor. " Så hvis du opplever denne typen nummenhet, spesielt hvis du er over 40 år, er det verdt å besøke din primærpleier.
20 Vanskeligheter med å bruke hendene
Shutterstock
Sliter med å bruke hendene generelt kan være et tegn på cervikal myelopati, en degenerativ tilstand som påvirker ryggraden og nerveimpulsene som sendes gjennom hele kroppen. I følge American Academy of Orthopedic Surgeons forekommer tilstanden ofte hos pasienter over 50 år.
I følge Dr. Thanu Jey, klinisk direktør ved Yorkville Sports Medicine Clinic, er et av de tidlige advarseltegnene på at du kan bli plaget klønete hender og problemer med fine bevegelser - tenk "problemer med å skrive eller knappe opp skjorten." Jo tidligere du blir vurdert, jo større er sjansene dine for å stoppe tilstanden i sporene.
21 Knesmerter
Shutterstock
"Hvis du føler smerter på innsiden av knærne rett ved leddet, kan dette være et tegn på tidlig leddgikt eller degenerasjon, " forklarer Jey og merker risikoen for slitasjegikt øker med alderen. "Denne tilstanden vil vanligvis utvikle seg hvis den ikke blir behandlet og begrenser bevegelsen og aktivitetene dine i fremtiden." Så du bør få alle smerter i kneet du opplever sjekket ut så tidlig som mulig.
22 Brudd
Shutterstock
Hvis du nærmer deg 50, og du har brukket et bein fra noe så godartet som å bøye deg over, ikke utelukke osteoporose. National Osteoporosis Foundation konstaterer at det ofte anses som en "stille sykdom" siden du faktisk ikke kan føle at beinene svekkes. Men brudd kan bety at noe dypere foregår i beinene dine.
23 Halsbrann
Shutterstock
Hvis du har å gjøre med fordøyelsesbesvær etter å ha konsumert en stor burger med en side av pommes frites, vil du sannsynligvis bare oppleve din run-of-the-mill halsbrann uten noe å bekymre deg for. Imidlertid, hvis det å brenne i brystet ditt blir en daglig forekomst uten åpenbar årsak, kan det være et tidlig advarseltegn på spiserørskreft. Og i følge Memorial Sloan Kettering Cancer Center er spiserørskreft oftest diagnostisert hos personer over 50 år.
24 Hoste
Shutterstock
Når vi kommer ned med en hoste, pleier vi å trekke den løs for å følge med på jobb og andre forpliktelser. Imidlertid bør du alltid få hostet sjekket ut, spesielt hvis du har jobbet i konstruksjonen.
Dette tilsynelatende mindre symptomet kan være et tegn på mesothelioma. "Å bli utsatt for asbestfibre kan føre til at mesotheliomkreft utvikler seg over en lengre periode, " forklarer Colin Ruggiero, en helsepolitisk talsmann for Mesothelioma Cancer Alliance. "Denne kreftformen har veldig små symptomer, men den vanligste er smerter i brystet, hoste, hevelse i magen og pustevansker."
25 Kløe
Shutterstock
Din tørre, kløende hud kan ikke bare være en bivirkning av skimping på fuktighetskrem. I følge en studie publisert i tidsskriftet Seminars in Nephrology , opplever omtrent 40 prosent av pasienter med kronisk nyresykdom uremisk kløe, bedre kjent som alvorlig og kronisk kløe.
Det er spesielt viktig å passe på dette, siden Centers for Disease Control and Prevention rapporterer at når du har truffet 40, begynner nyrefiltrering å avta med en prosent hvert år.
26 nattesvette
Shutterstock
Hvis å skru ned varmen om natten ikke hjelper deg med å føle deg mindre overopphetet, kan nattesvetten din være et tegn på noe mer alvorlig. "Svette om natten kan være et tegn på kreft, en tuberkuloseinfeksjon, overgangsalder og flere andre tilstander, " sier Dr. Chirag Shah, en styresertifisert legevaktlege. "Hvis svetten er ny og ingenting i miljøet er endret, garanterer det videre undersøkelse ved hjelp av en medisinsk fagperson."
27 Smerter i din side
Shutterstock
En smerte i din side - selv om den er subtil - kan være et tegn på en alvorlig infeksjon i nyrene, som allerede forverres med alderen. "Nyrene, som finnes på hver side av ryggraden på ryggen, er ansvarlige for å filtrere blodet og produsere urin, " forklarer Shah. "Dessverre kan nyrene bli smittet, noe som fører til en tilstand som kalles pyelonefritt, og dette forårsaker alvorlige smerter i siden og ryggen, feber og oppkast."
28 blåmerker
Shutterstock
Hvis du legger merke til små blåmerker under huden din og raskt kan gi den av som anemi, forstår vi impulsen. Denne tilstanden, som er mangel på sunne røde blodlegemer, påvirker omtrent 24, 8 prosent av verdens befolkning, ifølge Verdens helseorganisasjon.
Men det er utallige komplikasjoner som kan forårsake anemi - og en av de mer alvorlige er kreft, vanligvis av blod eller benmarg. Så hvis du lett blåmerker, må du ta turen til legen.
29 Snorking
Shutterstock
Alvorlige snorkere bør konsultere en søvnlege for å bestemme roten til deres støyende problem. Av de 90 millioner amerikanerne som snorker mens de sover, lider omtrent 50 prosent av en alvorlig søvnforstyrrelse kalt Obstructive Sleep Apnea (OSA), ifølge American Sleep Apnea Organization. Selv om det kan påvirke hvem som helst, er OSA mest fremtredende blant menn over 45 år og kvinner etter overgangsalder.
Det er viktig å avgjøre om du har OSA fordi behandlingen innebærer en CPAP-maskin for å opprettholde trykket i luftveiene.
30 hovne ankler
Shutterstock
Hovne ankler kan være et resultat av anstrengende aktivitet, eller det kan være noe mer alvorlig, som hjertesykdom.
"Kongestiv hjertesvikt kan forårsake både perifert ødem og bukødem, " ifølge en artikkel publisert av Institute for Quality and Efficiency in Health Care. "Dette fordi hjertet er for svakt til å pumpe blod rundt i kroppen på riktig måte, så blodet samler seg foran hjertet." Dette, kombinert med en økning i blodtrykket, kan føre til at væske bygger seg inn i andre områder av kroppen, som mage eller ekstremiteter, noe som kan føre til symptomer som hovne ankler.
31 Problem med å svelge
Shutterstock
Problemer med å svelge kan være et tegn på noe mildt og lett kurerbart som strep hals, eller det kan være et symptom på noe mer alvorlig som Lou Gehrigs sykdom, en progressiv nervesystemlidelse som til slutt forårsaker muskelsvikt. Ifølge Mayo Clinic er et av de tidlige tegnene på Lou Gehrigs sykdom - ellers kjent som ALS - slurvet tale eller problemer med å svelge.
Og siden risikoen for ALS øker med alderen, har de som blir eldre ikke råd til å overse problemer med å svelge - spesielt siden sykdommen er mest vanlig mellom 40 og 60 år.
32 Hevelse i nakken
Shutterstock
Selv om du kanskje børster den av som lite mer enn et symptom på forkjølelse, kan en hovent nakke også være et tegn på lungekreft. Når en lungetumor utvikler seg og presser mot den overlegne vena cava-venen som leverer blod fra overkroppen til hjertet - kan det føre til hevelse i nakken og ansiktet.
Selv om de fleste som har diagnosen lungekreft er 65 år eller eldre, ifølge American Cancer Society, er et lite antall mennesker diagnostisert yngre enn 45 år.
33 blå negler
Shutterstock
Ser du noe med neglesengene dine? Det kan være et resultat av cyanose, en utilstrekkelig mengde oksygen i blodet som forårsaker blå misfarging av lepper, hud og negler. Cyanose er i noen tilfeller forårsaket av kronisk obstruktiv lungesykdom, eller KOLS. National Heart, Lung and Blood Institute rapporterer at KOLS utvikler seg ofte hos personer som er 40 år eller eldre. Igjen, til og med noe som virker minimalt, som misfargede negler, er verdt å sjekke ut.
34 Misfarging av hud
Shutterstock
Et annet tegn på diabetes å passe på når du eldes er misfarging av huden på baksiden av nakken din, som kalles acanthosis nigricans. Det er en ganske god indikasjon på at kroppen din blir insulinresistent.
"Lenge før du faktisk får diabetes, kan du merke en mørk misfarging på nakken, " forklarte Ronald Tamler, MD, direktør for Mount Sinai Clinical Diabetes Institute. Så sørg for å få misfarging du ser ut.
35 Delirium
Tro det eller ei, en urinveisinfeksjon kan bokstavelig talt gjøre deg gal. Fordi immunforsvaret svekkes med alderen, kan en UTI som først og fremst bare manifesteres fysisk hos en ung voksen, forårsake forvirring, uro og delirium hos eldre individer.
Faktisk bemerket forskning publisert i Journal of Aging and Health at "sykehjemsbeboere har større sannsynlighet for å gi uspesifikke symptomer som anoreksi, forvirring og en nedgang i funksjonsstatus."
36 sprukne lepper
Shutterstock
Sprukne lepper skyldes ikke alltid vinterens harde vind. I mange tilfeller lider mennesker av tørre lepper hele året på grunn av udiagnostiserte allergier, som kan plage noen i alle aldre.
"Utstoppede neser gjør allergikere til munnhull, " forklarer Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, en brett-sertifisert hudlege og barnelege. "Å puste gjennom en åpen munn hele dagen og natten vil dehydrere leppene og etterlate dem sprukne, tørre og sprukne."
37 Reddening Nipples
Shutterstock
I følge National Cancer Institute, risikoen for at en kvinne utvikler brystkreft tredobler seg mellom 30 og 40 i USA. Så ikke bare bør du se etter klumper etter 40, bør du også undersøke brystvortene dine.
"Kreft kan ha sin opprinnelse i brystvorten, " forklarer Holly Pederson, MD, direktør for medisinske brysttjenester ved Cleveland Clinic. "Brystvorten vil se rødlig eller lilla ut. Den ser ikke normal ut. Det er faktisk tumorcellene som invaderer brystvorten som får huden til å se annerledes ut hvis det er brystkreft."
38 Endring av hudtekstur på brystet
Shutterstock
Selvfølgelig er det bare naturlig at huden på brystene, omtrent som huden på resten av kroppen din, vil se annerledes ut når du eldes. Imidlertid bemerker National Breast Cancer Foundation at skjellete eller rødlig hud kanskje ikke bare er en normal del av aldringsprosessen, men et advarseltegn for brystkreft som garanterer legehjelp.
39 Erektil dysfunksjon
Shutterstock
Siden opphisselse kontrolleres av sentralnervesystemet, kan erektil dysfunksjon bety at det skjer noe med kroppen din bortsett fra seksuelle problemer. En tilstand å være klar over er multippel sklerose, som for det meste rammer de mellom 20 og 50 år, ifølge National Multiple Sclerosis Society.
Ifølge organisasjonen har data vist at alt fra 50 til 90 prosent av menn med MS opplever seksuell dysfunksjon. Så hvis du har problemer med ytelsen på soverommet, snakk med legene dine for å utelukke MS som en underliggende årsak.
40 Diaré
Shutterstock
Forstoppelse, diaré og tarminkontinens er også mulige symptomer på MS. Så du bør ta plutselige endringer i fordøyelsen like alvorlig som smerte- eller balanseproblemer. Og for mer helse råd, ikke gå glipp av disse 20 overraskende influensasymptomene du ikke har råd til å ignorere.
