Pakistan har en rik tradisjon med urte folkemedisin. Et gammelt system kalt Unani Tibb - bokstavelig talt, "gresk medisin" - brukes fortsatt i dag. Basert på hippokratiske teorier, har Unani Tibb som mål å fremme helse og behandle sykdom ved å gjenopprette kroppens balanse mellom de fire kroppslige humørene: blod, slim, galle og svart galle. For å hjelpe til med vekttap, kan en Unani Tibb-utøver - eller hakeem - anbefale naturlige urte stoffer som lakrisrot eller fenegreek. Før du begynner på noen urte- eller supplerende diett for vekttap, kontakt legen din.
Dosering og forholdsregler
Den vanlige urtemedisinske dosen av fenegreek er 5 gram daglig av frøene, eller 1 gram daglig av et hydroalkohol-ekstrakt. Bivirkninger av fordøyelsesbesvær og abdominal distensjon er rapportert, men er vanligvis milde. Legemidler. com rapporterer at overdreven mengder fenegreek kan forårsake hypoglykemi, og legger til at fenegreek kan samhandle med reseptbelagte legemidler. Rådfør deg med legen din før du bruker fenugreek for vekttap, og ikke bruk det hvis du er gravid eller pleier.
Lakrisrot
Lakrisrot - botanisk kjent som Glycyrrhiza glabra og også kalt søt rot - er en stift av Unani healing systemet, der det er kjent som mulethi og ansatt for å behandle myriade tilstander, inkludert sår, canker sår og fordøyelsesbesvær. Det har demulerende - eller beroligende - effekter, samt å ha eksplosjonsegenskaper. Herbalists har lenge anbefalt lakris for vekttap, og det er noe vitenskapelig bevis som støtter denne bruken. I en klinisk studie som ble publisert i juli 2005-utgaven av "Steroider", fant forskerne at aktuelle applikasjoner av en krem inneholdende glycyrrhetinsyre signifikant reduserte tykkelsen av overfladisk fettlag i lårene av kvinnelige pasienter, noe som førte til at de konkluderte med at ekstraktet kunne være effektiv i å redusere områder av uønsket kroppsfett.
Dosering og forholdsregler