en skade eller inflammasjon i et bursa, en liten sekk som puter ben fra sener i mange ledd i kroppen, kan behandles med terapeutiske øvelser. Ifølge eOrthopod-nettstedet er pes anserine bursa spesifikt for kneet og kan være smertefullt når det blir betent eller skadet. Knæøvelser bør kun utføres under direkte tilsyn av en lege eller lisensiert fysioterapeut.
Video of the Day
Historie
PES anserine bursa er en liten smør sac mellom tibia og din hamstring muskel, som ligger på baksiden av låret. Ifølge eOrthopod. com, pes anserine bursa gir en buffer eller smøring for bevegelse som skal forekomme mellom sener i kneet, inkludert MCL og ACL. Noen ganger kan denne bursa bli betent, noe som fører til en tilstand som kalles bursitt. Mayo Clinic sier at hvert kne inneholder 11 bursae rundt hver ledd.
Årsaker
Overbruk eller friksjon er de vanligste årsakene til bursitt i leddene dine. Dette gjelder spesielt i pes anserine bursa i kneet, på grunn av bena sin daglige arbeidsbelastning. Betennelse kan også være et resultat av andre medisinske tilstander, for eksempel leddgikt eller infeksjon. Symptomer på bursitt inkluderer smerte, tap av bevegelse og hevelse i det berørte området.
Misforståelser
Ikke-kirurgisk behandling av pes anserine bursitt kan være en lang, anstrengende prosess som krever ukers trening og terapi. Rehabiliteringsprosessen kan også variere fra en pasient til en annen, så det kan være misvisende å basere utvinningen på en annen pasient.
Risiko
Hvis bursittet ditt er et symptom forbundet med en annen medisinsk tilstand som leddgikt, kan legen din foreslå ekstra behandling eller trening for din tilstand. I sjeldne tilfeller kan infeksjon også forårsake utseende av bursitt i en ledd. I så fall kan antibiotika foreskrives for behandling. Mens du trener, må du ikke presse deg selv for å risikere ytterligere skade på kneleddet.
