Grunnlagt av tidligere høyskoleutøvere i 1997, fokuserer Premier Nutrition på sportsernæring og retter kosttilskudd til utøvere. Hvis du er bekymret for at du ikke får nok høyverdig protein i kostholdet ditt, vil du kanskje prøve en Premier Protein Bar. Å vite næringsfakta kan hjelpe deg med å finne ut om disse stolpene vil oppfylle dine diettbehov.
Dagens video
Produktinformasjon
Premier Protein barer er tilgjengelig i sjokolade jordnøtt smør, dobbelt sjokolade crunch og yoghurt peanut crunch smaker. Hver bar er 72 g og er søtet med sukker og sukralose, et ikke-næringsrikt søtningsmiddel.
Protein
Hver Premier Protein Bar gir 30 g protein av høy kvalitet fra kilder som soyaproteinisolat og valleproteinkonsentrat fra melk. Diettprotein hjelper deg med å opprettholde sunne organer og kroppsvev. Styrketreningsutøvere kan trenge ca. 0,6 til 0,8 g protein for hvert pund kroppsvekt per dag, så en 150 pund. vektløfter kan trenge om lag 110 g protein per dag.
Andre ernæringsfakta
Hver Premiere Protein Bar gir 270 til 290 kalorier og har 6 til 8 g totalt fett. Disse stengene er høyt i mettet fett, som er typen fett som kan øke kolesterolet. Hver bar har 3,5 til 4,5 g mettet fett, eller 18 til 22 prosent av den daglige verdien for dette fettet. Premier Protein barer har 23 g til 26 g totalt karbohydrater, inkludert 1 til 2 g kostfiber og 8 til 10 g sukker. De har 15 til 20 prosent av den daglige verdien for jern, 15 til 20 prosent av den daglige verdien for fosfor, 6 til 10 prosent av den daglige verdien for kalsium og 330 til 420 mg natrium.
Evaluering av måltidsutskifting
Premier Nutrition anbefaler at du bruker Premier Protein-baren som et måltids erstatningsprodukt. Baren er praktisk fordi du kan bære og lagre den lett, og det kan hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du spiser det i stedet for et kalori måltid. Barene er imidlertid ikke forsterket for å hjelpe deg med å møte dine behov for mange viktige vitaminer og mineraler. Et balansert måltid med kalorier, næringsrik mat som grønnsaker, bønner, fettfattige meieriprodukter eller fullkorn kan være mer fylling, så vel som sunnere.
