Oppnå en primær eller generell gruppe, treningssertifisering er en måte å starte en karriere som en gruppe trening instruktør; en annen er å bli en sertifisert personlig trener. En generell gruppeøvelsesattest kvalifiserer deg til å lære trinn, aerobic, muskelkonditionering og grunnleggende fleksibilitetsklasser. Du kan finne nasjonalt anerkjente sertifiseringsprogrammer fra American Council on Exercise, Aerobics and Fitness Association of America, American College of Sports Medicine og YMCA, blant andre.
Dagens video
Forutsetninger
Forutsetningene varierer med hver sertifisering, men de fleste krever at du er minst 18 år og holder en gjeldende lungebeskyttelse for hjerte / lungekardi automatisk ekstern defibrillator - kort. Noen sertifiseringer tillater deg å registrere før du får HLR / AED-sertifisert, men du vil ikke bli utstedt eksamensresultater eller sertifisering av lærer før du viser bevis på at du er sertifisert. I alle tilfeller krever de fleste treningsfasiliteter at du holder en gyldig HLR / AED-sertifisering for å undervise i klasser. Andre krav kan omfatte gjennomføring av videregående opplæring og studium av materialer før noen seminarer.
Sertifiseringsplaner
Grunnleggende treningsinstruktører og grunnleggende personlærere studerer lignende kursmateriale, inkludert menneskelig anatomi, kinesiologi, fysiologi, skadeforebygging, sportsnæring, beredskapsrutiner og de grunnleggende treningsbehovene av spesielle populasjoner, som eldre. Gruppe fitness sertifiseringer inkluderer også detaljert informasjon om klassedesign, musikkutvalg, instruksjonsmetode og hvordan man korrekt måler treningsteknikk til en gruppe som omfatter en rekke treningsnivåer. Utstyr, ulike klasseformater og riktig form blir også gjennomgått.
Sertifiseringstest
Alle generell gruppe treningsinstruktør sertifiseringer krever at du studerer de valgte materialene på egen hånd, som du vanligvis må kjøpe i tillegg til å betale sertifiserings- og eksamensgebyr. Etter selvstudier, som kan ha en årsgrense for ferdigstillelse, kan du gå til et lokalt testanlegg og ta eksamen. Mange sertifiseringer tilbyr en-til tre-dagers hands-on seminarer mot et ekstra gebyr. Selv om seminaroppmøte ikke alltid er nødvendig for at du skal sitte på eksamen, anbefales det vanligvis.
Videreutdanning
Sertifiseringer i treningsindustrien er industriregulert, noe som betyr at ingen statlig byrå overvåker dem. Følgelig har treningsindustrien implementert et system for videreutdanningskreditter, eller CECs, som sertifiserte trenere og instruktører må tjene til å opprettholde gyldige sertifiseringer. Antallet av CECer og hvor mye tid du må tjene dem varierer fra organisasjon til organisasjon, men du må vanligvis tjene mellom 15 og 20 CEC hvert annet eller tre år.Å bli sertifisert i et spesialisert område, for eksempel pre / postnatal fitness, er en måte å tjene penger på.
Betraktninger
Hvis du har en personlig trening sertifisering, trenger du kanskje ikke en grunnleggende treningssertifisering for å undervise i klasser. Mange treningsfasiliteter vil ansette sertifiserte personlige trenere for å undervise gruppeklasser, ved hjelp av en audisjonsprosess for å vurdere deres gruppearkompetanse. For å undervise spesialiserte populasjoner og andre klasser enn trinn, muskelkonditionering, aerobic og grunnleggende fleksibilitet, må du skaffe ytterligere sertifiseringer. Eksempler er innendørs sykling, pre / postnatal gruppe øvelse, senior gruppe øvelse, vann aerobic, boksing, yoga og Pilates.
