Problemer med føttens boller

Smerte i fotkulene er et vanlig problem. Den generelle betegnelsen som brukes til å beskrive tilstanden er metatarsalgi, som refererer til metatarsalbenene på toppen av fotens bue. Årsaker til smerte er leddgikt, forstyrrelser i fotens struktur, muskel svakhet og skade. Bruk av stramme sko og høye hæler kan også forårsake problemer i fotballene dine.

Dagens video

Metatarsalgia

Storetåen er designet for å bære størstedelen av kroppens vekt mens du er i "push-off" -posisjon når du går. Enhver form for strukturelle feil i foten kan avbryte denne sømløse prosessen og overføre vekten til nærliggende ledd eller fotens fot, noe som resulterer i smerte. Metatarsalgi er preget av dyp, kjedelig, vond smerte mens du sitter eller står og en skarp smerte mens du går. Betennelse kan forekomme, oftest i nærheten av andre tå. Overdreven stress på fotkulen din kan føre til at en callus utvikler seg. Personer med en andre tå som er lengre enn storetåen, kan ha større risiko for å utvikle metatarsalgi.

Mortons neuromé er en smertefull tilstand som påvirker området mellom den tredje og fjerde tåen, og forårsaker smerte i fotens fot. Hvis du har Mortons neuromekanisme, forklarer Mayo Clinic, følelsen er som å ha en stein i skoen din. Denne tilstanden er preget av fortykning av vev som omgir en nerve som fører til tåen, forårsaker en skarp, brennende smerte i fotens fot. Du kan også føle seg stikkende, brennende eller følelsesløshet i tærne. Mortons neuromer skyldes ofte irritasjon i foten, skaden eller trykket.

Reumatoid artritt

Reumatoid artritt, kjent som RA, er en kronisk sykdom der immunsystemet angriper sunt vev og ledd. Det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger rapporterer at 90 prosent av pasientene med RA etter hvert vil utvikle symptomer som påvirker foten og ankelen. Symptomer på revmatoid artritt i foten inkluderer smerte, hevelse og stivhet i flere ledd i begge føtter, i baller på føttene eller i sålene. RA kan påvirke gangen, og du kan utvikle korn og bunioner. RA påvirker ikke bare føttene dine. Mennesker med denne typen leddgikt føler seg ofte feber og sliten, har dårlig appetitt, og kan utvikle betent ledd.

Hva skal du gjøre

Avhengig av årsaken til smerten din, kan endring av fottøy din forbedre tilstanden betydelig. Du bør bruke stive, støttende sko som ikke er for fleksible. Du bør unngå høye hæler, men bruk sko med en kil i hælen for å støtte buen og distribuere trykk gjennom hele foten. Orthotics, som er skreddersydde fotsåler, kan bidra til å lindre smerter i fotkulene forbundet med høybuer eller flate føtter.For en medisinsk tilstand som Mortons neurom eller RA, kan du ta over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner som aspirin eller ibuprofen for å lindre smerter og redusere hevelse. Uansett hva som forårsaker ubehag, trening og strekk kan også gi smertelindring og gjenopprette fleksibilitet.