Grønne tetilskudd kommer fra tefabrikken Camellia sinensis. Tradisjonelt har grønn te blitt konsumert i Kina, India, Japan og Thailand som et stimulerende, vanndrivende, astringent og for å fremme kardiovaskulær helse. Nylig har grønne tetilskudd også vært fortaler for behandling av kroniske sykdommer, som diabetes og kreft. Grønne te kosttilskudd er tilgjengelig i form av urtete, ekstrakter, tabletter og kapsler.
Dagens video
Plantebeskrivelse
Camellia sinensis er en stor hardhvit busk med eviggrønne blader, som når mer enn 6 fot i høyden. Det er urfolk til Kina, India, Thailand og Japan og dyrket mye i disse landene. For eksempel produserer Kina alene ca 300 forskjellige varianter av Camellia sinensis. Bladene er 4 til 15 cm lange og 2 til 5 cm brede med små, delikate bladstrukturer. Normalt velges knoppen og de første to til tre blader for behandling.
Grønn tekosttilskuddssammensetning
Grønne teekstrakter inneholder den høyeste konsentrasjonen av polyfenolforbindelser, kjemikalier med friradikal-opprensningsegenskaper. Epigallocatechin gallat, eller EGCG, er den mest robuste polyfenol i grønn te, som står for ca 40 prosent av det totale polyfenolinnholdet i grønte teekstrakter. Grønn te kosttilskudd inneholder også flyktige oljer, alkaloider, koffein, tanniner, polysakkarider, vitaminer og mineraler.
Grønn te helsemessige fordeler
Grønne te kosttilskudd har blitt vist å beskytte mot kreft eller redusere sin progresjon når den har utviklet seg. Antitumorvirkningen av grønn te er i stor grad tilskrevet den sterke antioxidantvirkningen av grønne te-polyfenoler, ifølge Pennington Biomedical Research Center. Grønne tetilskudd brukes også til å kontrollere blodsukkeret hos pasienter med type 1 diabetes. De kan senke nivåene av sukker i blodet ved å forbedre insulinsekresjonen. Supplere med grønn te produkter bidrar også til å forhindre høyt blodtrykk, hjerneslag og hjerteinfarkt.
Bivirkninger
Grønne te kosttilskudd er vanligvis trygge, selv i større mengder; Du må imidlertid ta produkter laget av grønn te med forsiktighet, under oppsyn av legen din, fordi grønn kan gi bivirkninger som alt annet.Kvinner må unngå å ta grønn te kosttilskudd under graviditet og amming, fordi grønn te koffein kan passere i morsmelk og forårsake søvnproblemer hos ammende spedbarn. Grønn te kan stimulere produksjonen av overdreven magesyre, slik at pasienter med følsomme mage må begrense deres grønne teinntak for å unngå bivirkninger, for eksempel hjerteforbrenning, diaré og nedsatt appetitt.
