Stevia er en type urte som kan brukes som et kunstig søtningsmiddel. Det ble godkjent av U. S. Food and Drug Administration i 2008 for å bli solgt som en ingrediens for å søte mat. FDA ansett stevia "generelt anerkjent som trygt. "Hvis du vurderer å bruke stevia eller mat med stevia i dem, bør du vurdere fordelene og ulemperne til urt.
Dagens video
Ingen kalorier
Et proff på stevia er at urten ikke inneholder kalorier. Dette kan hjelpe deg med å søte elementer uten å ødelegge dietten. Siden kroppen ikke metaboliserer stevia, har du ingen kaloriinntak.
Stabile blodsukkernivåer
Stevia øker ikke blodsukkernivået når det tas inn. Dette betyr at søtningsmidlet er trygt for bruk av diabetikere.
Naturkilde
Stevia er avledet fra stevia plantens blader. Den dyrkes mest i asiatiske og sør-amerikanske land. Det inneholder ikke kunstige tilsetningsstoffer for å søte mat. Det sies også å være søtere enn bordsukker og kan kreve fortynning.
Mageoppløsning
Du kan utvikle bivirkninger som følge av bruk av stevia. De vanligste rapporterte bivirkningene er oppblåsthet og kvalme etter inntak av søtningsmiddelet.
Drug Interactions
Personer på medisiner for diabetes eller for å kontrollere blodtrykket deres, bør ikke bruke stevia. Dette skyldes potensialet at bruk av stevia med disse stoffene kan føre til at personen utvikler hypotensjon eller hypoglykemi.
Bitter ettersmak
Selv om stevia er veldig søt, har stoffet en bitter ettersmak. Noen brukere ligner denne smaken på lakris.
