Nyresten kan ikke være i tankene når du begynner å bruke vekttap, men hvis du planlegger å følge en høy-protein, lav-karbohydrat diett plan, bør de være. Mens mange populære lav-karbo kommersielle diettplaner oppfordrer kroppen til å skifte til en fettforbrennende tilstand kalt ketose, kan produksjonen av ketoner som resulterer endre din urinkjemi og øke risikoen for nyrestein. Å forstå risikoen for nyrene dine kan hjelpe deg med å bestemme om vekttapets løfter om et protein med høyt protein, lavt karbohydrat, er verdt det.
Dagens Video
Nyresteiner
Nyresteiner utvikles når en hard masse krystaller utvikler seg i urinveiene. Nyrestein er ofte ekstremt smertefullt, spesielt når de går gjennom tynn ureter for å gå ut av kroppen. Det er noen forskjellige typer nyresteiner, hver bestående av forskjellige materialer. Årsaken til nyrestein er fortsatt ukjent, men noen mennesker synes å være mer tilbøyelige til å utvikle dem enn andre, så det kan være en arvelig komponent.
Ytterligere hensyn
I tillegg til den høyere risikoen for nyrestein, fant studien som ble publisert i "American Journal of Kidney Diseases" også indikatorer på at et høyt protein, lavt karbohydrat diett kan øke risikoen for tap av bein. Når dieters angir tilstanden av ketose indusert av et høyprotein diett, kan de også oppleve andre helseproblemer, som dehydrering, svimmelhet, svakhet eller irritabilitet.