Ingen bestemmer tilfeldig å avslutte et ekteskap. Men realiteten er at omtrent halvparten av de amerikanske ekteskapene ender med skilsmisse. Selvfølgelig kan dette være en kilde til dyp smerte for begge ektefeller - spesielt når det er involvert kompliserende faktorer, for eksempel svik, barn og økonomiske byrder. Men mange skiller partnere rapporterer også om mange positive forhold fra disse sjansene ved begynnelsen. Her er hva ekte mennesker sier er de beste og verste tingene med å bli skilt.
Beste: Du trenger ikke å gå på akkord.
iStock
Husker du det nivået av ryddighet, fysisk aktivitet og personlig rom du foretrakk før du møtte ektefellen din? Ja, det er alt for deg å velge igjen etter skilsmisse - og å kjenne til igjen med dine personlige livsstilspreferanser kan være en livskvalitetsspillskifte. For Lorna Hollinger betydde skilsmisse "rom for å skape mitt liv og livsstil som jeg nå ønsket meg", og ikke lenger å måtte tjene som "noens husholderske!"
Verst: Du mister noen venner.
Shutterstock
Selv i det mest vennlige av splitter, er realiteten at de fleste skilsmisser vil føre til at hver partner mister noen av vennene de hadde da de var en del av et par. Og det kan føles som flere farvel enn du var forberedt på da du avsluttet ekteskapet. "Jeg mistet massevis av fantastiske mennesker, " sier Jeni Elizabeth, som nå er gift på nytt med to barn og et stebarn.
Beste: Du får en ny start.
Shutterstock
Men selv når du mister venner, får du så mye - det kan sikkert bety nye venner, men også en sjanse til en ny kjærlighet, nye eventyr og så mye mer. Elizabeth sier at den største plussiden for henne var "muligheten til å få en ny start… Å finne min ekte kjærlighet og sjelevenn og få barn med ham. Begynn med en ren skifer og å kunne gjenoppbygge og gjenoppfinne meg selv. Få nye venner og gå ned nye stier med nye eventyr."
Verst: Du lurer på hva folk sier om deg.
Shutterstock
Som om det ikke er smertefullt nok å gå gjennom en skilsmisse, er det følelsen av at mange andre mennesker veier inn med sine egne meninger - enten til ansiktet ditt, eller i hysjede toner bak ryggen. Og det er vanskelig å takle. "Jeg bekymret noen mennesker bare kjente den ene siden av historien - så barnslig som det høres ut - og hatet meg, " sier Elizabeth. Som katolikk bekymret hun seg også for "at tanten min, som var en nonne, ville bli sprek og jeg ikke ville bli akseptert i kirken."
Best: Du blir tvunget utenfor komfortsonen din.
Shutterstock
Det kalles "komfortsonen" av en grunn: Det er stedet der folk bor i lange perioder og føler at de er komfortable uten å presse seg for å teste grensene. Det er først når vi blir tvunget til å gå utenfor det ved omstendigheter som skilsmisse at vi innser at vi tross alt ikke hadde vært så komfortable.
Tara Eisenhard, skilsmissetrener, mekler og forfatter av The D-Word: Divorce Through a Child's Eyes , gjennomgikk en skilsmisse i 2006. Hun siterer noen av de beste delene som "å finne klarhet om hvem du er" og "lære å elske deg selv, "som kommer fra å tråkke utenfor komfortsonen din.
Verst: Du må dele tiden med barna dine.
Shutterstock
Barn kan være en av de mest kompliserte delene av skilsmisse, og absolutt en av de mest smertefulle. "Det absolutt verste var å forlate barna mine på heltid, noe jeg tror definitivt har skadet meg mer enn noen andre, " sier Richard Singer. Men han sier at han er klar over at det å ha "full tid i ekteskapet slik det var, ville ført til vanskeligheter for barna og alle involverte."
Best: Det kan stille deg opp for bedre foreldreskap.
Shutterstock
Selv om skilsmisse kan bety mindre tid med barna dine i antall , kan det absolutt bety en mye bedre kvalitetstid med dem, fordi skilsmissen kan være bedre for deg som individ, som forelder og som familieenhet. Skilt mor Lindsay Kirsch sier "skilsmisse har hjulpet meg til å bli en sterk, uavhengig kvinne. Jeg er stolt av eksemplet jeg skaper for døtrene mine."
Og Singer sa at etter å ha funnet fred og lykke i sin skilsmisse, ble han "mye bedre og sunnere for å være oppmerksom med barna mine og omfavne hvert dyrebare øyeblikk jeg var sammen med dem."
Verste: Den økonomiske belastningen kan være enorm.
Shutterstock
Den økonomiske byrden ved en skilsmisse er blant de mest notorisk vanskelige delene av å splitte opp. Hollinger sier i sine to skilsmisser at hennes "følelse av økonomisk sikkerhet ble brått fjernet." Hun husker å måtte betale en av eksene sine økonomisk for å beholde hjemmet. Da, sier hun, var det "stresset med å få pantelån i mitt eget navn." Hun la til, "Jeg var desperat etter å ha tak over hodene til sønnene mine."
Beste: Energien i hjemmet lyser.
Shutterstock
Men på baksiden av den smerten er lettelsen som følger av at du ikke trenger å tåle et hjem som er delt med en ektefelle som har skadet deg. Etter separasjonen, vil du føle at huset ditt blir et lykkeligere, mer livlig miljø igjen - der menneskene i det kan trives. "Energifølelsen i hjemmet vårt endret seg til positiv energi, " husker Hollinger. "Jeg følte at jeg kunne puste igjen, kunne sitte og ha mine egne tanker igjen. Jeg kunne meditere i fred."
Verst: Du føler deg svik.
Shutterstock
I noen tilfeller stammer skilsmisse fra svik - som utroskap - og det kan tilføre en dimensjon av smerte i en allerede turbulent prosess. I en av sine to skilsmisser forklarer Hollinger at hun "måtte møte en rekke følelser for første gang", fordi det var "svik og grusomhet fra noen jeg hadde elsket."
Beste: Du stiller deg selv - og svarer - de harde spørsmålene.
Shutterstock
Når du skal gjennom en skilsmisse, blir du tvunget til å ta en god og hard titt på deler av deg selv du vil la kysten, og det å være så kritisk kan føre til store gjennombrudd som gjør deg til et bedre menneske.
"Et av de positive resultatene av skilsmisse er at det kan tvinge deg til å undersøke deg selv og spørre deg selv hvordan du må endre deg og vokse som person, " sier Toronto-baserte forfatteren Elliott Katz. "Da jeg ble skilt, som mange mennesker, beskyldte jeg den andre personen. Da spurte jeg meg selv, hva må jeg lære av dette? Og så begynte min reise å prøve å lære hva det egentlig betyr å være en mann i en Jeg oppdaget mye visdom som fikk meg til å si: 'Jeg skulle ønske jeg hadde visst dette.' Jeg lærte om å ta ansvar og ikke klandre ektefellen din."
Verste: Folk får bare ikke det du går gjennom.
Shutterstock
Det er vanskelig å ikke finne deg selv å føle seg isolert når menneskene rundt deg bare ikke får det til, eller deres råd går glipp av merket, bemerker Eisenhard. "Folk forstår og projiserer ikke sine egne følelser og opplevelser på deg, " sier hun. "Du får lite hjelp og uoppfordret råd, og du vet at folk tror rykter som ikke stemmer."
Beste: Du kan ta dine egne avgjørelser.
Shutterstock
Hvis du har følt deg fast i et ekteskap som betydelig begrenset din følelse av byrå og autonomi, kan skilsmisse være en sjanse til å ta uavhengige avgjørelser igjen, og det kan føles helt magisk. "Skilsmisse er absolutt ikke lett. Imidlertid er jeg veldig takknemlig for leksjonene jeg har lært av en skilsmisse, " sier Kirsch, "De beste tingene? Jeg kan ta mine egne prioriteringer og beslutninger… uten å måtte konsultere noen andre. Som et resultat av skilsmissen min forlot jeg en uforglemmelig karriere og startet min egen vellykkede virksomhet!"
Verst: Skyldspillet er vanskelig.
Shutterstock
Å gå gjennom en skilsmisse kan være førsteklasses tid for å spille skyldspelet - og det kan være vanskelig uansett hvem som har feil. "Jeg valgte en vei som tillot meg å fjerne skylden fra ligningen og eie min del, " sier Maresa Friedman. "Det er lett i en veldig emosjonell tilstand å skylde på noen andre. Men sannheten er at vi må eie våre egne ting. Jeg gjorde en innsats for ikke å skylde fordi vi hadde et barn, og jeg er lykkeligere for det."
Beste: Du vet hva slags kjærlighet du ønsker og fortjener.
Shutterstock
Å finne kjærlighet igjen kan være det fjerneste fra tankene dine når du trekker ut deg fra et ekteskap. Men selve handlingen ved å gå gjennom en skilsmisse kan gi deg mulighet til å holde ut kjærlighet på veien. "Da jeg møtte kona jeg har vært gift med i 22 år, anerkjente jeg i henne en sterk, stabil partner jeg kunne forvitre årene sammen, " sier William Seavey. "Hun ble også skilt, og vi lærte begge leksjonene i å ta et for raskt valg av å gifte seg med en partner, og lide mange år med anger og forsømmelse… Jeg er velsignet over å ha hatt en ny sjanse, men jeg vet at jeg har måttet jobbe på det."
Verst: Du skammer deg.
Shutterstock
Når du går gjennom en skilsmisse, kan du finne deg selv i "samfunnsskam", selv om du vet at innvendig skilsmisse ikke er noe å skamme seg over, ifølge Eisenhard. Du kan føle deg flau foran fremmede, kolleger, venner eller familie. På sin andre skilsmisse sa Hollinger at hun hadde vanskelig for å "redde ansikt med sønner" for å bli skilt igjen.
Beste: Du kan hjelpe andre mennesker.
Shutterstock
Opplevelsen av skilsmisse utløste en periode med selvanalyse som faktisk førte til at Katz delte kunnskapen sin i en bok, Being the Strong Man a Woman Wants: Timeeless Wisdom on Being a Man . Og han trener nå menn for hvordan de skal trives i forhold. Når du lærer av personlig erfaring, kan du være i stand til å hjelpe andre å oppleve lignende tøffe tider.
Verst: Du mister en stor del av historien din.
Shutterstock
Skilsmisse kan erodere identitetsfølelsen din når du henter anker fra din egen historie - og det er desorienterende. "Jeg følte at jeg ikke kjente bestevennen min lenger, og at jeg aldri ville gjort det igjen, " sier Elizabeth. "Å huske de gangene vi lo ble vanskeligere og vanskeligere."
Beste: Du har plass til å forfølge dine egne lidenskaper.
Shutterstock
Skilsmisse kan gi ikke bare mer tid til å gå etter drømmene dine, men også tillatelse til det. Eisenhard sier at "tillatelse til å forfølge lidenskaper" var blant de beste delene om å bli skilt.
Og Hollinger er enig. "Jeg elsker å være singel på 50-tallet: så fantastisk frihet til å reise dit jeg vil, gjøre hva jeg vil, svar til ingen, " sier hun. "Jeg kan bruke tiden min til å bygge min egen virksomhet og veldedighet."
Verst: Det er ensomt.
Shutterstock
Selv om partnerskapet ikke ble oppfylt, kan oppløsning av ekteskap absolutt føles som en ensom tid. Denne følelsen kan til og med forsterkes når det er barn i huset, da det å føle seg uten partner kan føles nytt og rart. "Å være alenemor med forvaring av mine to døtre kan til tider være veldig ensomt, " sier Kirsch. "Når jeg sliter med å ta vare på andre, vil jeg noen ganger bare at noen skal komme og ta vare på meg."
Alesandra Dubin Alesandra Dubin er en livsstilsredaktør og skribent med base i Los Angeles.