Det mest effektive middelet for matforgiftning og viral gastroenteritt, også kalt mageinfluensa, er diettmodifisering. Begge forholdene forårsaker midlertidige symptomer relatert til fordøyelsessystemet, som diaré, kvalme og oppkast. Det finnes ingen kur for enten tilstand bortsett fra å spise mat som fremmer sunn fordøyelse og drikker flere væsker. Implementering av disse to endringene kan bidra til å forkorte varigheten av symptomene dine.
Dagens Video
Matforgiftning og mageinfluensa
Matforgiftning og mageinfluensa er to forskjellige magesykdommer som deler vanlige symptomer. Matforgiftning oppstår når du inntar noe som er forurenset med bakterier, giftstoffer, parasitter eller virus. Mageinfluensa er en viral infeksjon i fordøyelsessystemet som primært er oppnådd gjennom menneskelig kontakt. Mageinfluensa er ikke relatert til influensa. Begge forholdene forårsaker at en infeksjon dannes i tarmens fôr, men er forårsaket av forskjellige kilder.
Matmodifikasjon
Det du spiser når du har matforgiftning eller mageinfluensa kan hjelpe eller forlenge symptomene dine. Å spise mat som er vanskelig å fordøye eller som kan irritere magen, bør unngås. Matvarer som skal unngås inkluderer fettete matvarer, stekte matvarer, matvarer med høyt innhold av fett, høyt fiber og høyt sukker. Spis mat i små porsjoner som er enkle å fordøye, og vil bidra til å redusere symptomene dine. God mat å spise inkluderer bananer, ris, hvitt brød, poteter, gulrøtter, skinless kylling og epler.
Væsker
Den største bekymringen for begge magesykdommer er dehydrering. Langvarig diaré og oppkast kan raskt føre til dehydrering. Dehydrering unngås ved å øke væskeinntaket ditt så snart du utvikler de første symptomene. Unngå drikker som er høye i sukker eller som inneholder koffein eller alkohol. Drikk klare væsker, som vann, juice, kjøttkraft, klar brus og urtete. Hvis du ikke kan holde væske nede, prøv å smutte små mengder hvert 10. minutt og ring legen din. Dehydrering er en alvorlig tilstand som kan forårsake hjerneskade eller død.
Yoghurt Betraktning
Spise yoghurt kan bidra til å forkorte varigheten av diaré fra tarminfeksjoner, ifølge AskDrSears. com. Yoghurt inneholder sunne bakterier som bidrar til å opprettholde vanlige tarmbevegelser og fordøyelsessykdom. Din kolon inneholder forskjellige bakterier som hjelper til med å kontrollere tarmene dine. Under en fordøyelsessykdom blir mye av bakteriene skyllet ut av systemet på grunn av diaré og infeksjon. Spis yoghurt med lavt innhold av fett og lavt sukker for å fylle opp kolon med disse nyttige bakteriene.
