Vitamin B-12, også kjent som kobalamin og cyanokobalamin, er en av de åtte B-komplekse vitaminer. Vitamin B-12 er nødvendig for metabolisme, DNA-syntese, produksjon av røde blodlegemer og vedlikehold av friske nerveceller, ifølge FamilyDoctor. org. B-12 er naturlig funnet i animalske produkter som kjøtt, fisk, melk og egg. B-12 er også lagt til styrket mat som frokostblandinger. Overdosering på vitamin B-12 kan føre til flere helseproblemer. Anbefalt daglig inntak av B-12 er 2. 4 mikrogram for voksne. Det Institute of Medicine har ikke satt en daglig grense på B-12, ifølge Linus Pauling Institute, men du kan begynne å oppleve symptomer hvis du inntar et beløp som er for mye for deg.
Dagens video
Hjertefeil
Overflødig vitamin B-12 kan føre til at hjertet slutter å pumpe riktig, noe som fører til symptomer på hjertesvikt, ifølge legemidler. com. Vitamin B-12 injeksjoner er mer sannsynlig å forårsake umiddelbare problemer i hjertet fordi vitaminene administreres direkte inn i blodet. Pasienter med hjerteproblemer bør unngå å ta over-the-counter vitaminer uten legen sin godkjenning.
Nyrer og leverproblemer
Overflødig vitamin B-12 kan skade leveren og nyrecellene, noe som fører til symptomer på lever- og nyresvikt, ifølge narkotika. com. B-12 metaboliseres i leveren og dets biprodukter blir fjernet fra kroppen av nyrene. Eksponering av leveren til høye nivåer av B-12 kan forårsake skade på leverceller, noe som fører til betennelse og arrdannelse. Nyretubuli kan også bli skadet av overskudd av B12 ettersom det utskilles fra kroppen. Pasienter med lever- og nyreproblemer bør konsultere legen sin før de tar over-the-counter vitaminer som inneholder B-12.
Blood Clots
Overflødig vitamin B-12 kan føre til dannelse av blodpropp i store blodårer. Blodpropper er farlige fordi de forhindrer blodstrømmen til kroppsorganer, noe som kan forårsake organsvikt, ifølge narkotika. com. Blodpropper kan også blokkere blodkar som transporterer blod til hjertet og hjernen som fører til hjerteinfarkt og hjerneslag. B-12 kosttilskudd bør brukes forsiktig for å forhindre blodpropper. Pasienter med tidligere historier om blodpropper, hjerneslag og hjerteinfarkt bør unngå å ta vitamin B-12.
