Knox Robinson kan være en løpende trener, men la oss være tydelige: han er ikke din gjennomsnittlige stoppeklokke-toting, treningsdrakt og plystrende langrenn.
Før den tidligere løperen på Wake Forest (som en gang plasserte 100. plass i New York City maraton) gikk over til å løpe på heltid - i dag er han en betalt trener for Nike + NYC Live løpsinitiativet - Robinson hjalp til med å administrere indie-musikere som rapperen Theophilus London og Den sørafrikanske gruppen BLK JKS. Han tjente til og med som sjefredaktør for Hip-hop-magasinet The Fader.
I løpet av de siste årene har han imidlertid fremstått som en av de mest progressive tenkere og entusiastiske mestere i moderne løpskultur. (Hvis du vil ha mer informasjon om ham, kan du sjekke Instagram-kontoen hans - @ firstrun - der han rutinemessig disponerer velskrevne kløpper av visdom på alle ting som involverer to fot, koffein, musikk, meditasjon og reiser.)
Med våren - og løpssesongen 2017 - snikende rundt hjørnet, ba vi Robinson om de fem stykkene med løpegjøring han ikke kan leve uten, som han virkelig gir nedenfor. Og husk: Når du har hevet din kondisjonsstil, må du huske å sjekke ut de fire essensielle trinnene for å løpe et perfekt løp.
The Patchwork Track Jacket av Noah
$ 268; på noahny.com
"Definisjonen av å løpe med stil fra et NYC-basert streetwear buzz-merke kjent for å slippe uventede løpeinspirerte stykker. Denne jakken blander en throwback-estetikk med skreddersydd italiensk konstruksjon og funksjonelle vendinger som lommer på sykkeltrøyer i ryggen. Du trenger ikke å avslutt på pallen for å avslutte foran i stilspillet."
Keiichi Blumoon, District Sky G15 solbriller
$ 199; på districtvision.com
"DV har snudd hodet i løpet av det siste året med det lille, ansett utvalget av førsteklasses briller som er laget i Japan for løpere, fra en" svart rose "fargetone for variert lys på løypetrinnene til disse blåstøpte titankjerne-rammene designet for å konsentrere sensasjoner rundt det blå feltet i fargespekteret, og reduserer dermed øye belastningen og hjelper med å fokusere løperens sinn."
Headspace for Sport av Headspace
$ 7, 99 / måned (for et år); på headspace.com
"Vi vet at meditasjon kan frigjøre potensialet i mange aspekter av livene våre. Den innovative appen Headspace ble utviklet av en halv-buddhistisk munk, halvt elskelig britisk blåser Andy Puddicombe for å gjøre mindfulness-praksis tilgjengelig for alle. I tillegg til grunnleggende byggesteiner for å komme i gang, har appen spesifikke verktøy for å utforske, og sportspakken kommer med prestasjoner - motivasjon, trening, konkurranse og fokus - med et nytt perspektiv."
Lunarepic Flyknit av Nike Running
$ 129, 97; på nike.com
"Swoosh er kjent for sin besettelse av nyskapning, finesset her med sitt siste fottøy for fremover: den lette, glede følelsen av en strikket overdel og en ankelmansjett lånt fra en fotballsko som sitter på en mellomsåle og yttersåle som tar ledetråder fra fotens naturlige bevegelse, noe som gjør den til den perfekte turen for et enkelt utvinningskjøring eller den kjørelengden du kanskje bruker i løpet av noen måneder."
Arnica-Menthol Organic Magic Balm av Dr Bronner
$ 9.99; på shop.drbronner.com
"Løping og trening kan komme med noen få smerter, men det betyr ikke at du kan gå rundt å lukte som den fete rare fyren på treningsstudioet. Denne myntduftende bivoksbalsam lindrer sår med en blanding av avokado, kokosnøtt, oliven, jojoba- og hampoljer… uten å fornærme noens nesebor."
