Armbryter er en kampsport som omfatter utholdenhet og styrke. Sporten består av to personer som bruker en av sine armer med bøyde albuer på en flat overflate som griper hverandres hånd i et forsøk på å klemme motstandernes arm til den flate overflaten først. Som enhver annen sport kan armbryting forårsake visse typer smerte og skade. En av de vanligste klager relatert til arm wrestling er skulder smerte.
Dagens video
Årsak til smerte
Armbryter er avhengig av bruk av skulderleddet. Skulderen inneholder en ball-og-sokkel kalt glenohumeral ledd, som fremmer innad og utad sirkulær rotasjon av armen. Den glenohumerale leddet ligger tett mellom humerus og scapula. Det er bare et tynt brusk for å pute skulderleddet mens det roterer mellom humerus og scapula, og jo mer en person deltar i armbryting, jo mer brusk som støtter skulderleddet, slites bort og skulderen begynner å mangle struktur og støtte, forårsaker smerte i skulderleddet.
Diagnose av smerte
Det er flere måter å diagnostisere smerter i skulderen. En måte å diagnostisere smerter i skulderen på er å gå gjennom en fysisk undersøkelse utført av en lisensiert primærpleie lege. I løpet av den fysiske eksamenen vil legen be deg om å utføre flere bevegelser med den skadede skulderen for å oppdage rekkevidde av bevegelse og alvorlighetsgrad av smerte. Andre måter å diagnostisere skulder smerte på en mer detaljert måte er CT-skanning, MR og røntgen.
Selvomsorg
Det er noen måter å behandle skulder smerte uten medisinsk inngrep. Én måte er å påføre is på det skadede området innen 48 timer etter første smerte i 15 minutter om gangen for å forhindre betennelse. En annen måte å behandle skulder smerte fra arm bryting er å påføre varme i 20 minutter, like før du går til sengs, for å løsne skulderens vev og for å fremme skuldervev avslapning. Bruk aldri varme rett etter aktivitet fordi det kan føre til økt skade og betennelse i det skadede området. Det kan også brukes til å forhindre smerte ved å ta over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner som Aleve og ibuprofen.
Medisinsk intervensjon
Hvis selvbehandling ikke hjelper med skulderssmerter, kan det være nødvendig med medisinsk inngrep. En type medisinsk behandling som kan hjelpe med skulder smerte, mottar en medisin som kalles kortikosteroid. En kortikosteroid injiseres i skulderleddet for å stoppe betennelse og forhindre smerte. Fysioterapi er en annen form for medisinsk intervensjon der spesifikke øvelser brukes til å fremme styrket skade på skulderleddet. En siste utvei som brukes til å stoppe skulder smerte er kirurgi, kjent som en skulder artroskopi, som brukes til å inspisere, diagnostisere og reparere problemer i en ledd.
