Citrongress er en urt som opprinnelig ble vokst i India og Sri Lanka. Den har en særegen duft og smak av sitron, hvorfra den får navnet. Både anlegget og dets ekstrakt har vært brukt i matlaging og aroma, i tillegg til medisinske formål, i århundrer.
Dagens video
Ernæringsinformasjon
En kopp rå citrongras inneholder bare 99 kalorier og null fett og kolesterol. Den inneholder ca 25 g karbohydrater og 1 g protein. Den har også ca 723 mg kalium, 101 mg fosfor, 75 mcg folat, 65 mg kalsium og 60 mg magnesium.
Allergier
Noen mennesker kan oppleve matallergi symptomer etter å ha spist citrongress, selv om denne effekten er ganske uvanlig. Personer som er sårbare for sitrongrasallergi, kan oppleve kløende hudutslett eller elveblest på huden etter å ha spist sitrongress, samt brystsmerter og sammenblanding, hevelse i halsen og pustevansker.
Graviditet
Utilstrekkelige studier er fullført til dette punktet for å indikere hva effekten av sitrongress er på kvinner som er gravide eller ammer, samt hva effekten er på deres barn. Av den grunnen, narkotika. com anbefaler at kvinner som i slike situasjoner unngår sitrongress til videre bevis kan gis.
Formål
Fordi studier av effekten av sitrongress for medisinske formål bare har produsert foreløpige resultater, er informasjon om ideell dose ennå ikke tilgjengelig. Imidlertid har tidlige forskningsresultater, så vel som tradisjonell homøopati, vist at sitrongress kan være effektivt for å hjelpe til med å håndtere en rekke sykdommer og helsemessige forhold. Lemongrass kan for eksempel være i stand til å bekjempe visse typer mikrober, bakterier, sopp, kreftfremkallende stoffer og frie radikaler. Tradisjonelt har sitrongress blitt brukt til å behandle magesmerter; kvalme, feber, hoste og forkjølelse; revmatisme; og hodepine.
