Kelptilskudd markedsføres vanligvis for sitt rike mineralinnhold og er spesielt rik på jod - et spormineral som kroppen din trenger i små fungerer som det skal. Som med alle slike hjelpemidler, konsulter legen din før du tar kelptilskudd; de har potensial til å forårsake uønskede bivirkninger. Noen få sikkerhetshensyn eksisterer med hensyn til forgiftning av jod og tungmetall.
Dagens video
Overflødig jod
Det er potensial for at noen tar kelptilskudd for å overbelaste kroppen med for mye jod. Den amerikanske skjoldbruskforeningen utgav en uttalelse i juni 2013 som uttrykte bekymring angående jodtilskudd. ATA anbefaler offentligheten at mange kelptilskudd inneholder mange tusen ganger mer jod enn den tolererbare øvre grensen, som den sier er 1, 100 mikrogram per dag. UL refererer til den foreslåtte maksimale mengden du kan ta uten å oppleve bivirkninger. Dessuten er den anbefalte daglige kvoten for jod 150 mikrogram daglig for ikke-gravide voksne, ifølge ATA.
Kan forårsake hypertyreose
Din skjoldbrusk bruker jod for å lage skjoldbruskhormoner, som regulerer metabolisme blant annet. En bivirkning av for mye jod er hypertyreose, en tilstand som involverer skjoldbruskkjertelen som produserer overskytende hormon. En artikkel publisert i juni 2006 i "Journal of General Internal Medicine" beskriver en saksrapport om kelpte som forårsaker hypertyreose. Etter å ha drukket kelpte i fire uker, opplevde en 39 år gammel kvinne plagsomme symptomer som goiter - en forstørret skjoldbruskkjertel. Etterfølgende tester bekreftet hypertyreose, og leger utelukket alle andre mulige årsaker.
Tungmetalltoksisitet
På samme måte som det er fare for kvikksølv toksisitet fra visse typer fisk, har kelptilskudd en risiko for tungmetall toksisitet fra daglig bruk. Etter at en kvinne led arsenforgiftning fra å ta kelptilskudd, testet forskerne flere kommersielt tilgjengelige kelpprodukter. De fant at åtte av ni prøver viste påviselige nivåer av arsen høyere enn toleranse nivået for mat og stoffadministrasjon på 0,5 til 2 deler per million for visse matvarer. Rapporten ble publisert i april 2007-utgaven av tidsskriftet "Miljøhelseperspektiver."
Kelpforholdsregler
Unngå å ta kelptilskudd hvis du har skjoldbruskkjertel. Det kan forverre tilstanden din. Hvis du har hudproblemer, bør du unngå kelptilskudd, noe som kan føre til hudutbrudd som ligner på akne. Ifølge American Cancer Society inneholder noen tangtilskudd forhøyede nivåer av natrium. Av denne grunn må du unngå å ta kelp hvis du har høyt blodtrykk eller hjertesvikt.
