Hvis du jakter på leilighetene akkurat nå, kan det være lurt å ta nærhet til treningsstudioene i området mens du speider etter en ny pute - i hvert fall hvis du vil være i form, altså.
I følge en ny studie publisert i Lancet Public Health , er det mer sannsynlig at du bor i nærheten av et treningsstudio, et basseng eller en lekeplass for å være i form, og det å bo langt borte fra gatekjøkken.
For studien analyserte forskere vekten, midjemålingene og kroppsfettet til mer enn 400 000 menn og kvinner i Storbritannia i alderen 40 til 70, ved å bruke data samlet inn mellom 2006 og 2010 som inkluderte folks hjemmeadresser.
I gjennomsnitt hadde folk et gatekjøkken som var mindre enn en kilometer fra der de bodde. Og likevel måtte en tredjedel av menneskene i studien reise mer enn en kilometer for å komme til et treningsstudio. Studien tok ikke hensyn til offentlige parker eller sykkelveier.
Sammenlignet med de som hadde færre alternativer for treningssenter, veide folk som bodde stengt for treningssentre mindre, hadde 0, 81 prosent mindre kroppsfett og hadde midjelinjer som var nesten en halv tomme slankere. Sammenlignet med de som hadde fastfoodutsalg nærmere, hadde de som var lenger borte fra disse kjedene også en midjelinje som var 0, 10 tommer slankere.
Studien er selvfølgelig ikke uten begrensninger, da den trekker konklusjoner basert på data i motsetning til et kontrollert eksperiment. Men resultatene peker på ideen om at å bo i nærheten av et treningsstudio, og vekk fra fete matalternativer, kan ha positive effekter på velvære.
"Det er sannsynlig at samfunn uten ressurser i nabolaget som trengs for å oppmuntre til en sunn livsstil, setter innbyggerne en høyere risiko for overvekt, " sa seniorforfatterforfatter, Steven Cummins fra London School of Hygiene & Tropical Medicine. "Dette kan forbedres ved å begrense antallet nye gatekjøkken i et nabolag og hvor nær de kan være folks hjem, incentivere operatører av fysiske aktivitetsanlegg til å åpne i boligområder med få fasiliteter, eller finansiere lokale myndigheter til å tilby slike fasiliteter."
I Amerika ser det ut til at folks pendler er enda lengre enn deres landsmenn over dammen. Ifølge nylige data reiser det gjennomsnittlige amerikanske treningsstudiomedlemmet 4 miles for å komme til treningsplassen sin, og tallet øker for spesialiserte treningssentre som The Barre Code (som gjennomsnitt en 6 mil enveis tur) eller elitestudioet Equinox (som ligger på 5, 7 mil).
Til tross for dette øker tilsynelatende medlemskap i treningsstudio i USA. I 2016 ble 57, 25 millioner amerikanere registrert i et av de 36 000 medlemsbaserte treningssentrene i USA, sammenlignet med 32, 8 millioner i 2000.
I likhet med Storbritannias studie, har data funnet at amerikanere oftere går på treningsstudio når det er nærmere hjemme. De som må reise over 5 miles, går på treningsstudio bare en måned, mens de som bare reiser 3, 7 miles vanligvis går fem ganger eller mer.
Så hvis nyttårsoppløsningen din er å miste mer vekt eller komme i form, og ditt nærmeste anlegg er langt borte, kan det være på tide å flytte! Og når du er ensconced i det nye treningsstudioet ditt, må du huske de 40 beste måtene å holde nye vaner på for å sikre at du oppnår dine vekttapsmål.
