Spirulina er en næringsrik, blågrønn alge som noen ganger brukes til å forbedre ernæring eller som en form for alternativ medisin, selv om det ikke er nok vitenskapelig bevis å anbefale det til å behandle noen helsetilstand, ifølge University of Maryland Medical Center. Det kan ikke være sikkert for alle, så sjekk med legen din før du legger den til din daglige rutine.
Dagens video
Potensielle medisininteraksjoner
Selv om ingen medisinske interaksjoner er godt dokumentert, kan spirulina interagere med medisiner som undertrykker immunforsvaret og blodfortynneren. Hvis du er på disse medisinene, vil du enten unngå spirulina helt eller ta den under oppsyn av legen din.Risikoen for forurensning
Kjøp spirulina vokst i et laboratorium, som inkluderer de fleste typer spirulina solgt i USA, i stedet for spirulina høstet fra utendørs kilder. Når spirulina vokser i vann som er forurenset av tungmetaller, inkludert bly eller kvikksølv, blir det forurenset med disse metallene. Spirulina kan også være forurenset med stoffer som kalles anatoksin og mikrocystin, som kan være giftig. Av denne grunn anbefaler enkelte forskere å begrense spirulinaforbruket til ikke mer enn 50 gram per dag.Forholdsregler og kontraindikasjoner
På grunn av risikoen for forurensning, anbefales ikke spirulina til kvinner som er gravide eller ammende. Personer med fenylketonuri bør ikke ta dette tillegget fordi det gir alle aminosyrene, inkludert fenylalanin, som er farlig for personer med denne tilstanden. De med autoimmune sykdommer bør også unngå spirulina kosttilskudd, da de kan stimulere immunforsvaret og øke symptomene dine.
