Mark Wahlberg kan ha tilbrakt juleferien på en strandferie i Barbados med familien, men som den 46 år gamle skuespilleren minnet fansen sine på sosiale medier, får kroppen aldri ferie.
Familie tid.
Mark Wahlberg (@markwahlberg) på
Stjernen har kommet i form for Mile 22 , en kommende actionfilm der han spiller en CIA-feltoffiser som slår seg sammen med en indonesisk politimann for å bekjempe politisk korrupsjon. Wahlberg fortalte Men's Fitness at han ønsker å være i beste livsform for action-trilogien, som betyr "ingen vin, ingen pasta, ingen kjøttboller." Nå må han ha tatt litt av en pause fra sistnevnte regel, siden han hadde noen "golfbanekjøttboller" på ferie.
Golfbane kjøttboller med tillatelse fra @chef_lawrence_d. ⛳️ @travismathew
Mark Wahlberg (@markwahlberg) på
Men han utlignet proteinet med en treningsøkt der han lente seg mot en treningsball og knuste opp og ned for å fange en medisinball. Det er et enkelt grep, en du kan til og med gjøre mens du chatter med kona eller ser på en film, men en som garantert vil gi deg seks-pack abs.
Jeg er på ferie med familien, men jeg må fortsatt fortsette å trene for # Mile22. #nodaysoff
Mark Wahlberg (@markwahlberg) på
For mer #fitinspo, hvorfor ikke prøve James McAvoys kosthold eller Jean Claude Van Dammes rumpesparkrutine!
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.