Denne uken postet Hunter Hobbs, 24, fra Norma, Oklahoma, en time-lapse-video som viste hans utrolige kroppsforvandling i løpet av de tre siste månedene. Hobbs, som jobber i et olje- og gasselskap, følte seg ikke i form i januar, i stor grad takket være at jobben har fått ham til å sitte ved et skrivebord hele dagen, noe alle vet resulterer i vektøkning. Så han bestemte seg for å utfordre seg selv og gjøre en endring.
"Jeg bestemte meg ærlig for å se hva jeg kunne oppnå hvis jeg faktisk tok kostholdet mitt og trente 100% alvorlig i 3 måneder - ingen unnskyldninger, " sa Hobbs til Best Life . "Jeg spiste strengt tatt alle de typiske helsekostene du alltid hører om, for eksempel kylling, søtpotet, egg, havregryn, spinatsalat, etc. Den eneste forskjellen er at jeg var veldig konsistent med den og intense treningen, som var 5-6 ganger en uke i treningsstudioet, 20-30 minutter med lett kondisjon etter treningsøktene. Vil også gjøre litt kondisjon og abs i helgene også."
Så vanskelig som det var å holde seg til et så strengt regime og unngå take-out, var Hobbs lidenskapelig opptatt av å se hva han kunne oppnå hvis han ignorer det vennene gjorde eller trodde og opprettholdt en intens kostholds- og treningslivsstil uten hold..
Han ble også inspirert av utsiktene til å feire prestasjonene sine med en time-lapse-video på slutten av transformasjonen. "Jeg visste at hvis jeg dokumenterte og faktisk virkelig forpliktet, kunne jeg også lage en veldig kul video, " sa han, noe som er fornuftig, gitt at forskning har funnet ut at å legge ut om velværemålene dine på sosiale medier faktisk kan hjelpe deg med å nå deg ned i vekt.
Ved slutten av de tre månedene hadde Hobbs tapt 42 pund, og fått det som ser ut til å være en god del muskler - så hans harde arbeid lønte seg virkelig. "Det var det vanskeligste jeg noen gang har forpliktet meg til, men var verdt det!" han sa.
Her kan du sjekke ut videoen, som må sees for å bli trodd. Og for mer utrolige transformasjoner, ikke gå glipp av historien om en mann som mistet 70 pund og nå ser ut som en Disney Prince.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.