Kosttilskudd, for eksempel Sikre Plus, brukes ofte til å erstatte manglende næringsstoffer i kosten. De kan også brukes til å øke kaloriinntaket og fremme vektøkning hos underernærte personer. Mens de gir kroppen med essensielle vitaminer, mineraler og muskelbyggingsproteiner, er de også høye sukkerarter, noe som kan føre til høyt blodsukkernivå og økt risiko for diabetes.
Dagens Video
Rich Dark Chocolate
En 8 oz. Can of Plus Plus, Rich Dark Chocolate, inneholder 18 g sukker. I tillegg kan hver også inneholde 350 kalorier, 11 g fett, 13 g protein og 49 g karbohydrater. Kroppen bryter ned karbohydrater i sukker, som den bruker til drivstoff. Gram sukker oppført på ernæringsetiketten angir mengden av både tilsatte sukkerarter og naturlig forekommende sukker som finnes i en matvare. Sørg for at Plus inneholder tilsatt sukker sammen med laktose, en type sukker som finnes i melkeprodukter.
Hjemmelaget Vanilje
Hjemmelaget Vaniljesikker Plus inneholder 20 g sukker per 8 oz. servering. I likhet med Rich Dark Chocolate-sorten inneholder hjemmelaget vanilje også 350 kalorier, 11 g totalt fett og 13 g protein. På grunn av det økte sukkerinnholdet inneholder hjemmelaget Vanilla Ensure Plus litt høyere karbohydrater, noe som gir 50 g per porsjon.
Kremaktig melkekjokolade
Sørg for at Kremmørkekjøtt inneholder 22 g sukker per 8 oz. kan. Hver kan også inneholde 350 kalorier, 11 g totalt fett, 50 g karbohydrat og 13 g protein. Av de 11 g totale fett med 4,5 g fra flerumettede fett og 5 g fra enumettede fettstoffer og kun 1 g fra mettet fett. American Heart Association anbefaler erstatning av mettet fett med umettede fett for å redusere risikoen for hjertesykdom. Sørg for at Plus er en rik kilde til umettede fettstoffer.
Jordbær & Krem
Jordbær & Cream Ensure Plus gir 20 g sukker per porsjon. Sammenlignet med andre smaksvarianter inneholder Trygg Jordbær og Kreme det samme makronæringsinnholdet som Sikre Plus Hjemmelaget Vanilje. Per porsjon, hver kan inneholder 350 kalorier, 11 g totalt fett, 50 g karbohydrat og 13 g protein.
Smør Pecan
Kontroller at Plus Butter Pecan inneholder 20 g sukker per boks. Det gir også 350 kalorier, 11 g fett, 50 g karbohydrater og 13 g protein. American Diabetes Association anbefaler å forbruke ca 45 til 60 g karbohydrater per måltid for å bidra til å håndtere blodsukkernivå. Det er viktig å være oppmerksom på karbohydratinnholdet i andre matvarer, når du bruker Sikre Plus, for å forhindre høyt blodsukker og redusere risikoen for å utvikle diabetes.
