Visse kosttilskudd kan bidra til å stoppe sukkerbehovet ditt. Ifølge National Council on Strength and Fitness er sukker et konserveringsmiddel som finnes i overraskende mengder i matvarer som de fleste ikke ville anta å være sukkerholdige. For mye sukkerforbruk kan føre til mange helseproblemer, inkludert diabetes. Før du tar kosttilskudd for å stoppe sukkerbehovet ditt, snakk med legen din om mulige bivirkninger, riktig dosering og potensielle legemiddelinteraksjoner.
Lakris
Lakris, også kjent som Glycyrrhiza glabra, er en smakfull urteaktig planteaktig plante som vokser vilt i enkelte deler av Europa og Asia. Universitetet i Maryland Medical Center sier at lakris har blitt brukt både som mat og et medisin i århundrer. Lakris tilhører legume familien, har en søt og næringsrik smak og har fuktighetstendenser.Roten av anlegget brukes til medisinske formål. Ifølge Murray kan lakris brukes som søtningsmiddel i stedet for konvensjonelt bordsukker. Lakris, notater Murray, er 50 til 100 ganger søtere enn sukrose, selv om det har ubetydelige effekter på blodsukkernivået. Tilgner sier at lakris er en nedbrytende, antiinflammatorisk og adrenal kjertelmodulator som brukes til å behandle mange helseproblemer, inkludert binyreutmattelse forårsaket, i det minste delvis, av overdreven sukkerforbruk. Hvis du har høyt blodtrykk, bør du unngå å ta urte kosttilskudd som inneholder lakris.